Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Motylki na ramionach

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika UkradlamMarzenia

UkradlamMarzenia

  • Dołączył: 2011-03-29
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 326

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2011, 15:15

Znacie jakieś sposoby na motylki na ramionach? Ugh nie znoszę tego! Ramiona są wielkie, galaretowate i wyglądają strasznie ;/

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika A.d.r.i.a.n

A.d.r.i.a.n

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2011, 15:17

abs 8 min arms
Zdjęcie użytkownika UkradlamMarzenia

UkradlamMarzenia

  • Dołączył: 2011-03-29
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 326

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2011, 15:18

A na czym to polega?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Rainybow

Rainybow

  • Dołączył: 2011-02-25
  • Miasto: Słoń
  • Liczba postów: 1049

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2011, 15:19

też mam ten problem... jakos wyjątkowo trudno mi schudnac z tych ramion
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika .PeggyBrown.

.PeggyBrown.

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2011, 15:21

> A na czym to polega?

http://www.youtube.com/watch?v=sSby1UUhyts
 
Zdjęcie użytkownika Rainybow

Rainybow

  • Dołączył: 2011-02-25
  • Miasto: Słoń
  • Liczba postów: 1049

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2011, 15:23

apropo tego 8 minute arms.. to naprawde pomaga? i czy jezeli cwiczy sie bez obciązenia to tluszcz się spali i nie pojawią się zbyt duże mięsnie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika UkradlamMarzenia

UkradlamMarzenia

  • Dołączył: 2011-03-29
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 326

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2011, 15:25

Też nad tym myślę. Ten gość ma okropne ramiona! Nie chcę być "napakowana"
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika fajnadziefcynka

fajnadziefcynka

  • Dołączył: 2010-02-25
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 387

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2011, 15:27

Na siłowni ciezarki z małym obciazenie, w domu mozna uzyc butelek z wodą :) i wymachy tak zeby bolało :P 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika UkradlamMarzenia

UkradlamMarzenia

  • Dołączył: 2011-03-29
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 326

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2011, 15:35

W domu mam takie 0.5 kg i 1 kg. Zaczęłabym od tych mniejszych, ale... szybko mi się ręce męczą. Jednak trzeba ćwiczyć
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2011, 15:42

> abs 8 min arms

Abs? Raczej nie, bo to na brzuch. A arms są dobre. Ja ćwiczę i oooj ręce są dużo mniejsze. Niestety jeszcze nie usunęłam motylków do końca.. ;/
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.