Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Skakankomania AKCJA-MOTYWACJA

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Berryy

Berryy

  • Dołączył: 2010-12-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 635

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2011, 19:45

Zapraszam wszystkich chętnych do zmierzenia się z własnymi nogami i kondycją ;)
za oknem wiosna więc mniej wymówek typu " za mało miejsca w domu/mieszkaniu"

Wymagania : skakanka i dużo chęci ;)
Zasady jak przy dawnej akcji
1skok = 1 km

trasa którą skaczemy dla niektórych też będzie "znana" ale gorąco zapraszam!
 w sumie 23 297 podskoków

1. Warszawa-Lizbona 3217 km

2. Lizbona-Madryt 604 km

3. Madryt-Paryż  1219 km

4. Paryż-Bruksela 291 km

5. Bruksela-Amsterdam 191 km

6. Amsterdam-Berlin 643 km

7. Berlin-Berno 879 km

8. Berno-Rzym 848 km

9. Rzym-Wiedeń 1029 km

10. Wiedeń-Ateny 1594 km

11. Ateny-Sofia 711 km

12. Sofia-Bukareszt 383 km

13. Bukareszt- Kiszyniów- Kijów 914 km

14. Kijów-Bratysława 1208 km

15. Bratysława-Praga 327 km

16. Praga-Warszawa 598 km

17. Warszawa-Mińsk 560 km

18. Mińsk-Wilno 196 km

19. Wilno-Ryga 242 km

20. Ryga- Talinn 307 km

21. Tallinn-Moskwa 1022 km

22. Moskwa-Helsinki    1151 km

23. Helsinki-Sztokholm 465 km

24. Sztokholm-Oslo 515 km

25. Oslo-Kopenhaga  542 km

26. Kopenhaga-Londyn 1063 km

27. Londyn-Dublin 538 km

28. Dublin-Warszawa 2040 km



LISTA OSÓB :)
jeśli kogoś pominęłam proszę o info. Liste wklejam na 1 stronę... i o ile będę mieć czas będę też tam zamieszczać Nasze wyniki... zebrane z Waszych postów... dlatego ważne jest aby na bieżąco wpisywać ilość podskoków.. ALE! już zsumowaną. Czyli jeżeli wczoraj wpisałam 300 a dziś przeskoczyłam 1000 to wpisuję 1300 itd
tienna                                750

Desire25                            200

cup.cake                       19 665 

muszka122                        320

NieTaWiedza                   3 660

Breave                                  ?

pola42                             9 300
 
Slonko1987                     3 614

Kozuucha                            ?

jojo88                             1 400

Berry                              4 900

aknaanna                           600

babelberry                           ?

Chocolattie                          ?

lalka321                         3 217

etruska                         13 400

serafinka31                     7400

agggga7                         7356

xxdajmiprzezycxx           7 901
 
instyle                            10361

aluniawdz                       1 450

Truskalex                       2578

Agucha88                       3500

weakstrongwill                2 000

Dotipl                               613

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Berryy 7 maja 2011, 13:55

Zdjęcie użytkownika lalka321

lalka321

  • Dołączył: 2011-03-12
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 883

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2011, 18:50

dziekuje:)
ja skacze zabką
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cup.cake

cup.cake

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2011, 19:00

Żabką? Czyli jak? :>
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika lalka321

lalka321

  • Dołączył: 2011-03-12
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 883

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2011, 19:06

czyli podskoki obunóż..nie wiem czy poprawnie napisałam...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pola42

pola42

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2011, 19:07

żabka to skoki w miejscu  aż dziwne, że ktoś tego nie wie, u nas w dzieciństwie zawsze skakało się żabką lub lajkonikiem i czasami na jednej nodze lub krzyżakiem.


dla mnie i od jutra możemy liczyć, ale ja od razu oznajmiam, że raczej codziennie nie będę mogła skakać... taki tryb życia  

Zdjęcie użytkownika Berryy

Berryy

  • Dołączył: 2010-12-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 635

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2011, 19:10

ja też tzw żabką :) ale nie wiedziałam że tak to sie nazywa ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cup.cake

cup.cake

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2011, 19:15

ja nie wiedziałam, że to żabka - teraz już mnie uświadomiłyście hehe. :D
Zdjęcie użytkownika muszka122

muszka122

  • Dołączył: 2011-04-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 13

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2011, 22:28

ja zawsze skaczę lajkonikiem. głupio się przyznać ale jak skaczę żabką to po około 50 skokach czuję jakbym musiała do toalety hehe ;P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Desire25

Desire25

  • Dołączył: 2010-03-01
  • Miasto: Oxford
  • Liczba postów: 1059

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2011, 01:01

ja też żabką :) chyba że sie bardzo zmęczę, to wtedy lajkonikiem odpoczywam :)
robicie jakas rozgrzewke przed skakaniem??
rozgrzewka niby ważna, jednak ja chyba najwieksza wage przywiazuje do rozciagania... bo nie chce zeby lydki mi sie rozbudowaly;]

a co do terminu to myslę, ze miesiąc. Nie każdy może skakać codziennie... a później nadrobić i zrobić 2500 podskokow... ciężko ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika cup.cake

cup.cake

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2011, 07:11

rozciąganie zdecydowanie, również nie chcę mieć niewiadomo jakich łydek. :D
Zdjęcie użytkownika Berryy

Berryy

  • Dołączył: 2010-12-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 635

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2011, 08:34

Uwaga, Uwaga! ogłaszam oficjalny start MISJI ;)

do Akcji wkroczyło 15 bardzo ambitnych i zmotywowanych dziewcząt
nie ma ani jednego samca (?!) - może to i dobrze :)

dla przypomnienia:

do przeskakania mamy bardzo ciekawą trasę ( w sumie 23 297 km)
po dotarciu do poniższych punktów... w ramach mobilizacji proszę o wklejenie fotek miasta :) np
poniżej 1 cel - Lizbona

1. Warszawa-Lizbona 3217 km

2. Lizbona-Madryt 604 km

3. Madryt-Paryż  1219 km

4. Paryż-Bruksela 291 km

5. Bruksela-Amsterdam 191 km

6. Amsterdam-Berlin 643 km

7. Berlin-Berno 879 km

8. Berno-Rzym 848 km

9. Rzym-Wiedeń 1029 km

10. Wiedeń-Ateny 1594 km

11. Ateny-Sofia 711 km

12. Sofia-Bukareszt 383 km

13. Bukareszt- Kiszyniów- Kijów 914 km

14. Kijów-Bratysława 1208 km

15. Bratysława-Praga 327 km

16. Praga-Warszawa 598 km

17. Warszawa-Mińsk 560 km

18. Mińsk-Wilno 196 km

19. Wilno-Ryga 242 km

20. Ryga- Talinn 307 km

21. Tallinn-Moskwa 1022 km

22. Moskwa-Helsinki    1151 km

23. Helsinki-Sztokholm 465 km

24. Sztokholm-Oslo 515 km

25. Oslo-Kopenhaga  542 km

26. Kopenhaga-Londyn 1063 km

27. Londyn-Dublin 538 km

28. Dublin-Warszawa 2040 km

Wszystkim dziewczynom życzę owocnych podskoków... zrzucenia trochę tłuszczyku i nabrania sił :) bo wakacje za pasem!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Berryy 18 kwietnia 2011, 08:36

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.