Temat: Skakankomania AKCJA-MOTYWACJA

Zapraszam wszystkich chętnych do zmierzenia się z własnymi nogami i kondycją ;)
za oknem wiosna więc mniej wymówek typu " za mało miejsca w domu/mieszkaniu"

Wymagania : skakanka i dużo chęci ;)
Zasady jak przy dawnej akcji
1skok = 1 km

trasa którą skaczemy dla niektórych też będzie "znana" ale gorąco zapraszam!

 w sumie 23 297 podskoków

1. Warszawa-Lizbona 3217 km

2. Lizbona-Madryt 604 km

3. Madryt-Paryż  1219 km

4. Paryż-Bruksela 291 km

5. Bruksela-Amsterdam 191 km

6. Amsterdam-Berlin 643 km

7. Berlin-Berno 879 km

8. Berno-Rzym 848 km

9. Rzym-Wiedeń 1029 km

10. Wiedeń-Ateny 1594 km

11. Ateny-Sofia 711 km

12. Sofia-Bukareszt 383 km

13. Bukareszt- Kiszyniów- Kijów 914 km

14. Kijów-Bratysława 1208 km

15. Bratysława-Praga 327 km

16. Praga-Warszawa 598 km

17. Warszawa-Mińsk 560 km

18. Mińsk-Wilno 196 km

19. Wilno-Ryga 242 km

20. Ryga- Talinn 307 km

21. Tallinn-Moskwa 1022 km

22. Moskwa-Helsinki    1151 km

23. Helsinki-Sztokholm 465 km

24. Sztokholm-Oslo 515 km

25. Oslo-Kopenhaga  542 km

26. Kopenhaga-Londyn 1063 km

27. Londyn-Dublin 538 km

28. Dublin-Warszawa 2040 km



LISTA OSÓB :)
jeśli kogoś pominęłam proszę o info. Liste wklejam na 1 stronę... i o ile będę mieć czas będę też tam zamieszczać Nasze wyniki... zebrane z Waszych postów... dlatego ważne jest aby na bieżąco wpisywać ilość podskoków.. ALE! już zsumowaną. Czyli jeżeli wczoraj wpisałam 300 a dziś przeskoczyłam 1000 to wpisuję 1300 itd
tienna                                750

Desire25                            200

cup.cake                       19 665 

muszka122                        320

NieTaWiedza                   3 660

Breave                                  ?

pola42                             9 300
 
Slonko1987                     3 614

Kozuucha                            ?

jojo88                             1 400

Berry                              4 900

aknaanna                           600

babelberry                           ?

Chocolattie                          ?

lalka321                         3 217

etruska                         13 400

serafinka31                     7400

agggga7                         7356

xxdajmiprzezycxx           7 901
 
instyle                            10361

aluniawdz                       1 450

Truskalex                       2578

Agucha88                       3500

weakstrongwill                2 000

Dotipl                               613

hmm no to już teraz ja też chwytam za skakankę i robię swoje ;) zw
Pasek wagi
Ja właśnie wczoraj kupiłam skakankę sobie i ruszam od poniedziałku, chciałam skakc na czas, ale bd, też liczyć skoki  :D
O! To ja piszę się na to, jak najbardziej, ale robimy jakąś listę osób skaczących czy coś?

Ja dzisiaj mam już za sobą 600 podskoków, ale zamierzam jeszcze poskakać, bo coś mnie roznosi, a przynajmniej na coś pożytecznego zużyję tą energię. :) 
Orientujecie się co konkretnie modelujemy, które partie ciała skacząc?

cup.cake

liste zrobię jutro wieczorkiem.. bo może jeszcze ktoś się skusi
Na pewno modelujemy łydki.. jest to ćwiczenie areobowe więc spala tłuszcz... i pomaga trochę pozbyć ceullitu


To ja też się piszę... lubię skakać  może nie codziennie i nie wielkie ilości ale lubię i zacznę już dziś 


a co do cellulitu to potwierdzam, ja już mam mniejszy 

skoczyłam 320 ;) dzisiaj starczy
Pasek wagi
dziś 1360 
To ja tez się piszę, ale ja nie codziennie będę miała czas skakać, ale postaram sie codziennie ;)
1400. :)
Ale dziś już nie dam rady poskakać ale jutro z miłą chęcią. Fajnie, że powstała taka grupa, bo kupiłam sobie nową skakankę, ale nie miałam motywacji i chęci skakać :/

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.