© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 czerwca 2019, 23:09
ile srednio kroków dziennie robisz? I czy uważasz, że to malo/dużo?
27 czerwca 2019, 07:49
chodzę regularnie od kilku lat codziennie i robie ok 18-20 km i wychodzi mi ok 25 tys kroków - 10 km robię w 1godz.20 minut i chodzę naprawdę mega szybko.... nie wiem ile trzeba chodzić km zeby przejąc 40 tysięcy kroków. Nie wspomnę juz o tym ze to zajmuje jakies 4-5 godzin
a dodam ze nie liczę kroków z tzw krzątaniny czy np z wyjścia z psem - nie chce mi sie nosić przy sobie telefonu to sa km robione z ciągłego marszu dom-praca-praca-dom.
Edytowany przez Paula4101 27 czerwca 2019, 07:53
