Temat: Czy można czasami na diecie odpusicić cwiczenia?

bo dzisiaj bardzo slabo sie czuje,nie mam na nic siły ,głowa mnie boli,i nie wiem czy jak dzisiaj sobie odpuszcze cwiczenia to nie zaszkodzi mi to w diecie?dzisiaj zjadłam tak:na śniadanie bułka z  dynią  z pomidorem(2 plasterki)i z  twarogiem półtustym,na obiad gorący kubek "zupka serowa  z grzankami(95kaloriii),a przed chwila jaka kolacje zjadłam jabłko....wiec jak nie przytyje bez cwiczen czy sa codziennie obawiozkowe  na diecie?
twoje jedzenie jest bardzo wartościowe, nie powiem

ćwicz, bo inaczej do tej anoreksji czeka cię dłuższa droga

bo bedzie jojo
Oczywiście, że można sobie odpuścić. Pod warunkiem, że jest się na diecie. A Ty nie jesteś. Siły nie masz z głodu. Zacznij jeść, bo długo tak nie pociągniesz
Czemu większosć osób na vitaliii i nie tylko uwaza mnie za anorektyczke??dlatego ze zle sie czuje w  swoim ciele i chce schudnąc??przyznaje ze mało jem ale to dla tego  ze bardzo szybko chce  schudnac.ja mam juz dosc tego ze w nikim nie mam oparcia nawet w  rodzicach ktorzy ciagle robia mi awantury o jedzenie....;(
Za kilka lat im za to podziękujesz.
Spojrzałam do twojego pamiętnika i aż PORAŻA ilość zupek w proszku. Opamiętaj się, bo ci nerki wysiądą! 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.