Temat: Czy można czasami na diecie odpusicić cwiczenia?

bo dzisiaj bardzo slabo sie czuje,nie mam na nic siły ,głowa mnie boli,i nie wiem czy jak dzisiaj sobie odpuszcze cwiczenia to nie zaszkodzi mi to w diecie?dzisiaj zjadłam tak:na śniadanie bułka z  dynią  z pomidorem(2 plasterki)i z  twarogiem półtustym,na obiad gorący kubek "zupka serowa  z grzankami(95kaloriii),a przed chwila jaka kolacje zjadłam jabłko....wiec jak nie przytyje bez cwiczen czy sa codziennie obawiozkowe  na diecie?
prowokacja?
spokojnie możesz sobie odpuścić ćwiczenia jak sie źle czujesz.

sorry,ze w ten sposob napisze,ale....czy Ty jestes niepowazna?

Przeciez to glodzenie sie.Zacznij jesc wiecej,zdrowiej to nie bedzie Ci slabo i nie będzie boleć głowa.....

inna sprawa to taka, że mięśniom trzeba dać jeden dzień odpoczynku od ćwiczeń. ja chyba przesadziłam w zeszłym tygodniu i teraz zdycham z bólu...

a Twoje podejście do diety, wybacz, jest chore.

Przy takim jedzeniu.powinnas tylko lezec i nic nie robic..a gdzie tu mowa o cwiczeniach?

Spojrz co zjadlas.... Dziwisz sie,ze zle sie czujesz?

Pasek wagi

no wlasnie.. nie mozna cwiczyc codziennie bo to nie daje efektow... przerwy sa tak samo wazne... inaczej nic nie osiagniesz..

i przestan sie glodzic...

Szklanka zupki na obiad. parodia
>  Spojrz co
> zjadlas.... Dziwisz sie,ze zle sie czujesz?

Chciałam napisać dokładnie to samo. Co to w ogóle jest za diet? to jakaś głodówka

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.