© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 kwietnia 2019, 11:53
Orientuje się ktoś może na jakiej zasadzie działa kręcenie hula hop? Wiadomo, nie istnieją ćwiczenia miejscowo spalające tłuszcz, ale jednak jak czyta się opinie, ogląda zdjęcia porównawcze osób które kręciły to widać całkiem fajne efekty. Może bym nie uwierzyła, ale kiedyś kręciłam w miarę regularnie i faktycznie talia zrobiła się szczuplejsza, skóra na brzuchu jędrniejsza. Ktoś, coś? ;)
11 kwietnia 2019, 14:23
Brzmi sensownie, dzięki dziewczyny za odpowiedź ;)
11 kwietnia 2019, 16:08
tak mi sie poprawia i x lat temu to samo, odpalam sobie Karoline Anne na yt, slucham o morderstwach I mija mi czas w moment :) mam z wypustkami ale kiedys mialam zwykle, obciazone ryzem I tez dawalo rade.
11 kwietnia 2019, 16:08
tak mi sie poprawia i x lat temu to samo, odpalam sobie Karoline Anne na yt, slucham o morderstwach I mija mi czas w moment :) mam z wypustkami ale kiedys mialam zwykle, obciazone ryzem I tez dawalo rade.
o ja kocham ja ogladac! a co do pytania z checia sama sie dowiem jak to dziala
11 kwietnia 2019, 17:13
Ja przypuszczam tak jak pisała jurysdykcja. Gdy nosiłam majcioszki na jednej wysokości przestał na bokach odkładać się tłuszcz :P Zresztą widać też podobną sytuację u zwierząt, gdy stoją długo na łańcuchach, które jednak swoje ważą. Często po ich zdjęciu skóra w tych miejscach jest dużo słabiej otluszczona, więc jestem przychylna tej hipotezie :)
Edytowany przez 11 kwietnia 2019, 17:15
11 kwietnia 2019, 18:47
nie wiem dokładnie na jakiej zasadzie to działa, ale faktycznie jak ćwiczyłam regularnie to efekt był. Jak normalnie jestem na diecie, to spadają mi cm w miarę równomiernie z czego najgorzej z talii i brzucha (jestem jabłkiem niestety) a jak stosowałam dietę + hula hop to wszedzie spadało a z brzucha najwięcej. W ogóle dobrze, że mi przypomniałaś, może czas wrócić do kręcenia :D Mam zwykłe kółko ze sklepu zabawkowego, tylko takie o sporej średnicy (chyba 90 cm) i obciążone ryżem. Ważyłam je kiedyś i wyszło mi że waży 1 kg i jest to ponoć własnie bardzo dobra waga. Nawet kiedys widziałam stronkę, na którje sprzedawali 1 kg kółka za 60 zł chyba O_O A ja mam za 8 zł + ryż :P Z wypustkami nigdy nie miałam, to nie wiem czy sa lepsze czy gorsze efekty. Na pewno siniaki na początku :P I też czytałam, że te wypustki nieźle dają po nerach i jak ktoś podatny to może boleć. Nie zauważyłam, żeby tłuszcz się przemieszczał, bo leciało zewsząd. Wiem, że niby nie ma ćwiczeń, które spalają tłuszcz z jednego miejsca, ale jakoś ten hula hop chyba coś w ten deseń robi, bo przynajmniej ja widziałam różnicę w ilości cm, które leciały jak kręciłam a jak nie kręciłam. Cała reszta (typu uda itp) spadała równomiernie bez względu na kręcenie. Więc ja tam wierzę, że hh pomaga jesli chodzi o talię, brzuch i boczki :)
Edytowany przez Karolka_83 11 kwietnia 2019, 18:50
11 kwietnia 2019, 21:46
Były jakieś badania, że poza efektem cardio, takie długotrwałe tłuczenie po brzuchu sprawia, że organizm nie chce tam odkładać tłuszczu - jak słynny efekt za ciasnych spodni robiących dziwaczne boczki, czy gorsetu. Na taki artykuł kiedyś tam trafiłam, który do sprawy podchodził naukowo. A - ten tłuszcz nie znikał, on się przemieszczał. Może nie w cycki, ale np. w triceps czy udo ;)
Tak, to o to chodzi, o przemieszczanie się tkanki tłuszczowej, też pamiętam te wyniki badań, śmiałam się jak głupia.
