Temat: hula hop - efekty

ja kręcę sobie czasami 30 minut dziennie, czasami 10 bo lubię przy okazji pokręcić i obejrzeć trochę filmu/serialu. Ja widzę trochę zmianę w dolnej części brzucha jakby się wymiary trochę zmniejszyły. No i po jakimś czasie już mi się nie robia siniaki jak na początku, kręcę od 2-3 tygodni 

Poobijane żebra chyba że masz bez wypsutek

Nie zrozumiałaś pytania. Zastanawiam się nad mechanizmem wpływu kręcenia na zmniejszenie obwodów, na jakiej zasadzie to działa, jakie procesy zachodzą itp. ;) 

tak mi sie poprawia i x lat temu to samo, odpalam sobie Karoline Anne na yt, slucham o morderstwach I mija mi czas w moment :) mam z wypustkami ale kiedys mialam zwykle, obciazone ryzem I tez dawalo rade.

Mysle, ze masaz rozbija komorki tluszczowe (?)  Oczywiscie nie znam sie, tylko zgaduje

Mam najzwyklejsze kółko ze sklepu zabawkowego obciążone ryżem ;) Krzywda mi się żadna nie stała, poobijanych żeber brak, siniaków też :)

Kiedyś widziałam na jakimiś filmiku faceta, który dużo skakał na trampolinie, twierdził że gwałtownie wstrząsane komórki uwalniają toksyny. Może to podobny mechanizm :D Brzmi nawet logicznie, ale też nie mam pojęcia czy faktycznie takie mechanizmy zachodzą w ludzkim ciele ;)

Były jakieś badania, że poza efektem cardio, takie długotrwałe tłuczenie po brzuchu sprawia, że organizm nie chce tam odkładać tłuszczu - jak słynny efekt za ciasnych spodni robiących dziwaczne boczki, czy gorsetu. Na taki artykuł kiedyś tam trafiłam, który do sprawy podchodził naukowo. A - ten tłuszcz nie znikał, on się przemieszczał. Może nie w cycki, ale np. w triceps czy udo ;)

wydaje mi się, że chodzi o samo ćwiczenie ruchowe + masaż brzucha (Udowodniono, że usprawnienie przepływu krwi i limfy w organizmie przyczynia się bezpośrednio do poprawy przemiany materii)