© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 marca 2019, 06:05
W ogole nie ćwiczę ale czas zacząć. Z różnych przyczyn stwierdziłam, ze ćwiczenia w zaciszu domowym będą dla mnie najlepsza opcją w tym momencie.
Jestem szczupła, nie zależy mi na chudnięciu ale przede wszystkim zdrowiu no i jak się uda coś troche ujędrnić i napiąć to będzie miło widziane.
Co polecacie? Jakie efekty Wam przyniosły polecane ćwiczenia?
Edytowany przez wieprzek 23 marca 2019, 06:06
24 marca 2019, 17:51
czy to w domu czy to w siłowni ćwiczyć trzeba, więc akurat takie ćwiczenia w domu zawsze się przydadzą. dzięki :*
