© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 stycznia 2019, 15:49
Cześć!
Szukam gotowych programów treningowych: filmy lub pdf'y.
Przerobiłam już:
Jilian Michaels - 30 days shred, 30 days ripped
Shaun T- Focus T 25 (Insanity raczej nie dam rady)
21 day fix, 21 day fix extreme
Slim in 6
Mel B też, ale to już nie dla mnie :)
BBG - robię kolejny raz od początku, potrzebuję właśnie uzupełnienia do tego treningu :)
Mam nadzieję, że poratujecie i podeślecie coś fajnego :) Zależy mi na z góry ułożonym planie, nie pojedynczych filmikach :)
28 stycznia 2019, 17:24
Rob Insanity- rob przerwy kiedy musisz- o to chodzi, zeby byl progres wiec musi byc wycisk ;P
