© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 września 2018, 14:06
... i potrzebuję mieć jakiś plan treningu? Są jakieś stronki z takimi przykładowymi treningami?
29 września 2018, 15:56
Zorientuj się czy w ramach karnetu nie ma planu treningowego, na mojej siłowni w ramach karnetu jest jedno spotkanie z trenerem i rozpiska planu treningowego gratis :)
29 września 2018, 17:34
Tak jak powyżej- dobry trening będzie zindywidualizowane do twoich możliwości I celów. Większość siłowni oferuje pierwsze spotkanie z trenerem przy zapisywaniu się do klubu. Są też aplikacje z treningami np ja polecam Sworkit, ewentualnie PEAR czy Nike+ training club
1 października 2018, 18:17
sportowe forum dyskusyjne: leksyskon treningow maja duzo planow treningowych, sama korzuystam
1 października 2018, 18:55
sportowe forum dyskusyjne: leksyskon treningow maja duzo planow treningowych, sama korzuystam
O dziękuję, faktycznie duzo treningow, teraz pytanie ktory wybrać.... 
dla poczatkujacej (i sa tam pojęcia, których nie rozumiem :D ).
Edytowany przez 1 października 2018, 18:58
