Temat: Stepper - warto?

Mam. Kupiłam jakiś wypaśny, ćwiczyłam na nim ze 3 razy, potem kilka lat stał i się kurzył. W końcu pchnęłam na olx za jakiś ułamek jego wartości.

Takie mam doświadczenia ze stepperem :)

swojego czasu wyciskalam na nim siodme poty na silowni. zdecydowanie bardziej wolalam stepper, zamiast rowerka czy orbitreka. cwiczylam na nim regularnie -jakies 4 razy w tyg po 30 min na zaawansowanym programie i efekty byly widoczne, zwlaszcza na nogach -uda zbite, jedrne, twarde, lydki ladnie zarysowane. posladki tez staly sie bardziej uwydatnione i ksztaltne. generalnie cale cialo zyskalo -stalo sie napiete i gladkie, a nie jakis wydydany flak. nie zebym byla kielbasianym flakiem, ale poprawa kondycji calego ciala byla zauwazalna.  mozna sie ladnie wyrzezbic, jesli  oczywiscie nasze "steppowanie" jest regularne, a nie tylko raz na jakis czas.

Stepper wybrałam bo jest mały i można go schować w szafie. Jest całkiem ok. Włączam serial i stepuję i mija jakoś 40 min i 280 kcal spalone. JUż po tygodniu czuć jak się formują uda i brzuch, ale dla niektórych może to być za nudne... Jak się boisz,  że wyrzucisz pieniadze to polecam uzywany (mój za 30 zł z olx służy mi już 2 lata i tylko naoliwiać trzeba

Uzywalam tylko miesiac,  potem zaczal wydawac dzwieki,  ktore sa dla mnie denerwujace (przy kazdym ruchu).

Nie chcę Cię martwić, ale po tygodniu to się nic nie "formuje"... Jak mięśnie dostaną "w kość", to w pewnym sensie puchną, stąd wydają się twardsze, zbite i wyraźne. Ale jak tylko przestanie się ćwiczyć na kilka dni, to wracają do stanu wyjściowego, a nie zostają "uformowane".

Mam i sobie chwale ;) po ciazy na pewno wracam do regularnych ćwiczeń. 

nudny jest i dość ciężki dla stawów, ja bym wolała kupić hantle regulowane, podróbę trx czy gumy za tę cenę

Ja mam od tygodnia i uzalezilam sie od cwiczen. Wlaczam muzyke na sluchawkach i sobie stepuje tak 40 minut. Mam zamiar zrzucić na nim kg po ciaży, także polecam :)

Myślę, niestety, że to jest starta czasu..