- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 czerwca 2015, 08:05
Hej, myślę o tym żeby zapisać się na siłownię ale mój problem polega na tym że kompletnie się nie znam na tego typu ćwiczeniach. Czy uważacie że jest sens przez pierwszy miesiąc wykupić sobie karnet z trenerem personalnym? Cena to ok 390 zł za miesiąc za 12 godzinnych spotkań. Czy po miesiącu takich ćwiczeń plus odpowiednia dieta będzie już widać jakieś efekty? Wiadomo mięśni nie zbuduję ale może chociaż widoczne będzie ujędrnienie ciała? Póki co moja aktywność to były tylko dywanówki w domu.
Z góry dzięki za wszelkie rady. :)
20 czerwca 2015, 08:08
Mój były Kierownik ma przyjaciela, który jest trenerem personalnym i powiem Ci, że odkąd razem ćwiczą ten moj Kierownik nie wychodzi z siłowni. przede wszystkim widzi efekty, ma kogos kto go motywuje, kto zwraca uwagę czy nie uszkodzi sobie kolana itp. Jeśli masz na tyle pieniędzy, aby skorzystać z porad fachowca to uwazam, ze warto :)
20 czerwca 2015, 08:09
Tyle kasy? Przesada. Choć w sumie zależy co w tej cenie będzie z tobą robił no i jaki trener
;D
20 czerwca 2015, 09:31
Ja myślę, że trener personalny to super sprawa. Sama bym chętnie skorzystała z takich usług, ale nie ukrywam, cena mnie przeraża. Ale gdybym miała taką możliwość finansową, to na pewno zapisalabym się do dobrej siłowni i wzięła trenera.
20 czerwca 2015, 09:37
Ale taniutko! Bierz i się nie zastanawiaj!
20 czerwca 2015, 14:09
Tyle kasy? Przesada. Choć w sumie zależy co w tej cenie będzie z tobą robił no i jaki trener;D
20 czerwca 2015, 15:43
Myślę, że to dobry pomysł. Cena też jest chyba ok, widziałam dużo droższe oferty. Kiedyś miałam kilka treningów na siłowni z trenerem - rozpisał mi chyba na cały miesiąc, jakie ćwiczenia mam wykonywać w danym dniu, a podczas wykonywania ćwiczeń stał przy mnie i kontrolował. To bardzo ważne, ponieważ wydaje Ci się, że robisz dobrze ćwiczenia, a okazuje się, że nie i wtedy trener koryguje Twoją postawę i ruchy.
Póki co obecnie ćwiczę w domu, ale jak pozbędę się trochę tłuszczu, bo chciałabym popracować nad mięśniami, a wówczas na pewno zdecyduję się na trening z trenerem.
20 czerwca 2015, 17:53
Ja korzystam z usług trenera osobistego i w moim przypadku to działa. Wcześniej chociaż chodziłam na zajęcia to ćwiczyłam ale z nim jest inaczej bo on mi nie pozwoli odpuścić i naprawdę musze ćwiczyć. Samej jest mi cieżko sie zmobilizować. Dodatkowo moj monitoruje moja dietę wiec codziennie mu wysyłam co jadłam co mi pomaga bo mysle ze zjem cos a pózniej będę musiała sie tłumaczyć :)
30 czerwca 2015, 16:09
Zdecydowanie polecam takiego osobistego trenera.To właśnie dzięki takiemu specjaliście wyrzeźbiłam sylwetkę, miałam i i mam super kondycję.
30 czerwca 2015, 21:32
Na razie się waham, czy nie brać trenera. Może by i mi pomógł. Dopasował ćwiczenia i dietę. Nie błądziłabym jak dziecko we mgle ;p To się może sprawdzić. Jednak sama nie wiem, gdzie u siebie we Wrocku kogoś takiego fajnego znaleźć. Trener to musi jeszcze motywować pozytywnie człowieka.