© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 listopada 2014, 18:02
Jak się tego pozbyć? to nie moje zdjęcie ale ogólnie tez mam podobne i nie wiem co na nie ćwiczyć...
18 listopada 2014, 20:56
Mel B to tylko jeden z elementów.
Wiadomo: rozgrzewka, ćwiczenia na różne partie ciała (przeważnie pupa, uda i brzuszek), a to wszystko zakończone rozciąganiem. Całość trwa tak od 30 min do 1 h, zależy od tego ile mam czasu w ciągu dnia.
18 listopada 2014, 21:02
Ty serio chyba nie wiesz o co kaman :)
No nic, powodzenia :
29 marca 2015, 21:11
Keepcalmandschudnij Mam problem dokładnie z tą samą częścią ciała. Nienawidzę tego :( A oprócz ćwiczeń może jakieś zabiegi kosmetyczne czy bańka chińska pomagają na te części
Edytowany przez mmm25 29 marca 2015, 21:17
