© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 sierpnia 2014, 17:15
Znalazłam taki trening
Jak myslicie, da efekty? Jak czesto musialabym tak cwiczyc?
11 sierpnia 2014, 17:32
sprawdź to się dowiesz
11 sierpnia 2014, 17:33
Alle to nudne i monotonne , lepiej idź pobiegaj 45min będziesz miała przynajmniej ładne widoki i świeże powietrze. Jak powtórzysz to x3 to efekty będą ale to takie sobie kardio , można potraktować jako rozgrzewkę przed treningiem właściwym.
11 sierpnia 2014, 17:36
sprawdź to się dowiesz
11 sierpnia 2014, 17:51
Cos da. Ale troche krotki ten trening.
11 sierpnia 2014, 17:51
To ma byc interwal??Bardziej jak cool down,albo rozgrzewka
11 sierpnia 2014, 17:53
do tego musisz co dołożyć ,bo krótki ten trening :)
