© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 sierpnia 2014, 13:03
Patrząc na zdjęcia z pierwszego postu o Callanetics męczy mnie jedna myśl, co się stało z tłuszczem? Skoro to ćwiczenia na rozciąganie mięśni a nie spalanie tkanki tłuszczowej, to co się z nim stało? Jak go ubywa? Rozciąga się tak jak mięśnie czy co? Nie potrafię tego zrozumieć.
8 sierpnia 2014, 13:16
moze rozciąganie mięśni powoduje to że się rozrastają, a czym więcej mięśni tym więcej kcal spalamy, i jak jeszcze dodać dietę redukcyjną to tłuszczu ubywa.
8 sierpnia 2014, 13:18
moze rozciąganie mięśni powoduje to że się rozrastają, a czym więcej mięśni tym więcej kcal spalamy, i jak jeszcze dodać dietę redukcyjną to tłuszczu ubywa.
Nie ironizuj bo jeszcze uwierzy 
8 sierpnia 2014, 13:20
Nie ironizuj bo jeszcze uwierzymoze rozciąganie mięśni powoduje to że się rozrastają, a czym więcej mięśni tym więcej kcal spalamy, i jak jeszcze dodać dietę redukcyjną to tłuszczu ubywa.
haha strzelałam w połowie :D
8 sierpnia 2014, 14:05
Edytowany przez 9df9f77e5b1ae97f6d5b3634ef53aae4 8 sierpnia 2014, 14:07
8 sierpnia 2014, 14:06
moze rozciąganie mięśni powoduje to że się rozrastają, a czym więcej mięśni tym więcej kcal spalamy, i jak jeszcze dodać dietę redukcyjną to tłuszczu ubywa.
powiesze se to nad łóżkiem :-)
8 sierpnia 2014, 14:14
Zadałam konkretne pytanie i liczyłam na konkretną odpowiedź, ale jak na każdym forum starsze koleżanki muszą się trochę wymądrzać ;) Rozumiem, że dieta robi swoje ale tłuszczu nie spali, jak się uważa na to co się je to ten tłuszcz nie będzie się odkładał. Jak to rozciąganie mięśni wpływa na tłuszcz?
Że co proszę?
Rany, zlituj się, o jakim wymądrzaniu piszesz? Owszem, zadałaś konkretne pytanie i dostałaś konkretną odpowiedź: dieta i ujemny bilans kaloryczny, koniec kropka. Nie ma innej odpowiedzi. Tylko i wyłącznie ujemny bilans kaloryczny umożliwi zmniejszenie tkanki tłuszczowej (no i chirurgia plastyczna).
Oczywiście sensowny ujemny bilans kaloryczny, żadne głodówki poniżej PPM czy Dukany tylko rozsądna, prawidłowo zbilansowana dieta, kalorycznie pomiędzy PPM a CPM. Ćwiczenia natomiast powodują że ciało robi się ładniejsze, jędrniejsze i ułatwiają też uzyskanie tego ujemnego bilansu, ale prawda jest taka że przy dobrej diecie to nawet bez ćwiczeń można schudnąć, nie bez powodu piszę się że 70% sukcesu to dieta a tylko 30% to ćwiczenia.
Edytowany przez 8 sierpnia 2014, 14:20
8 sierpnia 2014, 16:53
Dalej mi to nie daje spokoju... Przeczytałam wszystkie posty autorki tematu z efektami Callanetics i pisała, że "Zadnej dietki w tym sęk!! Same ćwiczenia tak działaja :) " , "Malutka nat, seriooooo, bez diety! Jakbym miala jakas dietę, to pewnie byloby jeszcze lepiej :) ''
Skoro trzeba wprowadzić dietę i ujemny bilans kaloryczny, a autorka tego nie zrobiła (chyba, że skłamała), to co się stało z tym tłuszczem? Przecież wyraźnie widać że go ubyło.
