© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 maja 2014, 23:21
Kochane, ćwiczyłyście lub ćwiczycie w czasie w ciąży?
9 maja 2014, 00:01
Ja nie cwicze. Nie chce mi się.czasem spaceruje.
9 maja 2014, 00:12
ja miałam ćwiczyć, ale zniechęciły mnie mdłości i wieczna senność
9 maja 2014, 01:04
Wskazane jest cwiczyc w ciazy.
9 maja 2014, 06:13
nie
9 maja 2014, 06:45
Ja jestem w 11 tyg ciąży i ćwicze,pilates jakieś ćwiczenia z Dennis Austin dla kobiet w ciąży,Mel B pośladki.
9 maja 2014, 07:20
Nie, nie ćwiczyłam. Spacerowałam dużo, ale nic poza tym.
9 maja 2014, 07:23
Przez 7 miesięcy chodziłam na fitness (normalne TBC) i truchtałam, w 7 miesiącu dodatkowo joga dla ciężarnych. Na początku 8 miesiąca musiałam niestety przez 3 tygodnie polegiwać i nie mogłam ćwiczyć, ani nawet spacerować (zwłaszcza w nadmiarze). Po tych 3 tygodniach (czyli przełom 8/9 miesiąca) dostałam zgodę na krótkie spacery i basen. Zostały niecałe 4 tygodnie po porodu, więc jakoś przeżyję ze zmniejszoną aktywnością.
9 maja 2014, 08:10
Przez 7 miesięcy chodziłam na fitness (normalne TBC) i truchtałam, w 7 miesiącu dodatkowo joga dla ciężarnych. Na początku 8 miesiąca musiałam niestety przez 3 tygodnie polegiwać i nie mogłam ćwiczyć, ani nawet spacerować (zwłaszcza w nadmiarze). Po tych 3 tygodniach (czyli przełom 8/9 miesiąca) dostałam zgodę na krótkie spacery i basen. Zostały niecałe 4 tygodnie po porodu, więc jakoś przeżyję ze zmniejszoną aktywnością.
9 maja 2014, 08:24
Jestem w 7 miesiącu i staram się sporo spacerować, jeżdżę na rowerze i ogólnie staram się dużo ruszać:)
