© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 marca 2014, 19:59
Co myślicie o takim planie ? stosował ktoś? :)
23 marca 2014, 20:06
też jestem ciekawa, jakie efekty daje :)
23 marca 2014, 20:09
może dać fajne efekty :)
24 marca 2014, 00:39
ja w kwietniu będę robiła wyzwanie skakankowe ale na ilość skoków , ale wiem że skakanie spoko jest
24 marca 2014, 09:40
oo ja dziś zacznę, zaraz ide poskakać 2 min :)) 
24 marca 2014, 12:19
ja skacze od tygodnia. i powiem ze na poczatku pierwsze 2 dni koszmar. poprostu 2 minuty skakania i myslalam ze wypluje pluca. teraz skacze po 10minut ok.1200 skokow robie. do tego 10 minut stepper powiem szczerze ze juz widze efekty skora jest bardziej napieta pupa troche sie podniosla :)
24 marca 2014, 14:13
Ja stosowalam to :
Jest SUPER !
Zapomnialam o skakance,a dzis taka koszmarna pogoda....PObiegac nie mozna...:( Poskacze !!
15 kwietnia 2014, 15:52
Ja właśnie zakupiłam skakankę ale boję się o zbytnie rozbudowanie mięśni łydek...
16 kwietnia 2014, 12:21
Ja właśnie zakupiłam skakankę ale boję się o zbytnie rozbudowanie mięśni łydek...
I bicepsy,bedziesz przeciez tez ruszac rekami.
