© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 marca 2014, 22:48
Cześć :)
Mój prywatny sukces - bylam dziś po raz pierwszy na fitness.
Ogólnie całkiem nawet fajnie, choć wydaje mi się, że wolałabym samodzielne ćwiczenia na siłowni. Ale cóż, słowo się rzekło.
Sprawa wygląda tak - byłam na zumbie. Podobało mi się, ale moje kolana nie wytrzymały takiej ilości podskoków i padły po 25-30 minutach zajęć.
Pytanie czy są jakies fitnesy co to nie polegają na skakaniu ciągle? Które mogłabym wytrzymać? Co polecacie?
22 marca 2014, 12:02
step jest fajny, zajęcia na brzuch i pośladki i nogi razem , pilates bardzo fajne
23 marca 2014, 00:50
jeśli chodzi o tą apkę, to nie ściągnę nic takiego, dopóki nie będzie pokazywało ile kcal się spaliło w pogo xD
choć opcja z przeliczaniem spalonych kcal na gramy jest spoko :D
