Temat: Kalkulator spalonych kalorii

raczej nie.....gdyby to bylo takie proste .

Co? ze kalkulator tak pokazuje? No chyba tak skoro to masz przed oczyma ;)

Tu jest napisane Chód spokojny a ty przecież nie chodzisz przez 10h,musiałabyś przez 10 godzin chodzić non stop.

ok, niech będzie że połowę z tego czasu chodzę a połowę stoję ... i tak wydatek energetyczny wydaje się duży ... 300 minut spokojnego chodzenia to ok 1100 spalonych kalorii?

+ 400 kcal ze stania przez 300 min, tj przez 5 godzin
= 1500 kcal

gdyby stosować dietę np 1200 kcal to bilans byłby bardzo korzystny

tak sobie akurat rozważam ...

Ja bym to potraktowała jako Twoją CPM, a nie jako dodatkowe spalanie kalorii. Skoro tak wygląda cały Twój dzień, że łazisz non stop (a wierzę w to, bo wiem jak wygląda praca w szpitalu) to w ciągu całego tego dnia spalisz około tych 2 tysięcy z kawałkiem.
Ostatnio włączyłam sobie pulsometr jak siedziałam przy kompie. Nawet wtedy spalają się kalorie, ale nie traktujemy tego jako wysiłek.

wiadomo, że nie jako wysiłek :) zresztą gdyby tak było to byłabym chuda jak patyk itd :) i miałabym kondycję jak maratończyk :)
dzięki pinkpower!

Nie ma sprawy, do usług :)

chód spokojny, to nie spacer, tylko technika chodzenia (vide Korzeniowski) sport! a nie chodzenie w pracy.

hm... no dobra, to nie będę się już podniecać, że spalam TYLE kalorii :) zresztą to oczywiste, pracuję tak już 10 lat a przytyłam, he he :)