© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 listopada 2013, 12:34
23 listopada 2013, 20:29
Dla twoje obecnej wagi godzina Zumby pozwoli ci spalić * przy wolnym tempie (czyli takim który pozwala na śpiewanie piosenki przy ćwiczeniach ) 519 kcal* przy średnim tempie (czyli takim kiedy możesz od czasu do czasu coś powiedzieć i nie tracisz tchu ) 599 kcal* przy tempie intensywnym ( czyli takim gdzie pot się z ciebie leje i tracisz dech ) 678 kcal Przy skalpelu spala się podobno 450 kcal... Jeśli cię nudzi to nie rób na siłę. Lepiej wybierz Mel albo jakiś inny trening wykorzystujący twój ciężar ciała, który będzie dla ciebie przyjemnością a nie tylko obowiązkiem.
23 listopada 2013, 21:14
Edytowany przez bea22ad5a51abce83f774b851d8649c7 23 listopada 2013, 21:14
24 listopada 2013, 14:54
Szukajcie a znajdziecie Macie linka http://caloriesburnedhq.com/zumba-calories-burned
