© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 września 2013, 21:13
17 września 2013, 21:21
17 września 2013, 21:21
17 września 2013, 21:54
zapraszam na jej profil na fb , tam codziennie dziewczyny dodaja swoje efekty, sa naprawde zniewalajace:)
17 września 2013, 22:24
17 września 2013, 22:33
17 września 2013, 23:25
Cześć.
po tygodniu skalpela wylądowałam na tydzień w szpitalu na neurologii - poprzemieszczały się dyski szyjne. Ewa źle robi brzuszki - nie wolno zakładać rąk za głowę, bezpiecznie jest trzymać ręce na klatce piersiowej. Nie wolno też przy brzuszkach zakładać stóp za drążek czy pod szafkę.
Poza tym ćwiczenia są super, to świetna alternatywa dla zapracowanych, gdy szkoda czasu na wyprawę na zewnątrz na fitness albo gdy brzydka pogoda.
Dla bezpieczeństwa - skonsultować ćwiczenia z rehabilitantem. Nie każde są dla każdego.
Pozdrowienia ;-)
18 września 2013, 08:09
18 września 2013, 12:56
18 września 2013, 14:03
