- Dołączył: 2013-08-20
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 8
30 sierpnia 2013, 13:21
No właśnie, co jeść po intensywnym treningu z którego wracam do domu np. po 21. Po treningu jestem zazwyczaj bardzo głodna. Jakie produkty najlepiej wtedy zjeść biorąc pod uwagę również to, że jest już dość późno i że za około 2 godzinki będę szła spać? Białko? Węglowodany? Czekam na odpowiedzi. Pozdrawiam Was cieplutko!!!
1 września 2013, 19:09
tez mam problemy z jedzeniem po silowni, zwykle robie dwie kanapki z wasa i bialym serem, ostatnio byl banan i zielona herbata, dzis obiad bo akurat tata przygotowalkurczak gotowany, i rosolek :)
