26 sierpnia 2013, 17:26
Właśnie zaczynam odchudzać się 'na poważnie' i rozważam zapisanie się na siłownię, ale nie wiem czy nie będzie to trochę kasa wyrzucona w błoto, a fundusze mam skromne ;d Niedawno Ewa Chodakowska napisała właśnie coś negatywnego o chodzeniu na siłownię i zastanawiem się czy lepiej wybrać trening w domu. ?
- Dołączył: 2008-11-19
- Miasto: Pod Palemką
- Liczba postów: 2377
26 sierpnia 2013, 21:02
Warto:) Mnie np. dużo bardziej motywuje i chodzę na nią 4 razy w tygodniu:) Gdybym nie miała karnetu, w domu nie chciałoby mi się ćwiczyć. Poza tym większość siłowni połączona jest z fitness clubem, w którym prowadzone są naprawdę fajne zajęcia:) Polecam spinning:)
1 września 2013, 19:15
ja chodzilam rok temu miesiac i schudlam 4 kg, brzuszek fajnie spadl i na weselu blyszczalam, w domu jak to w domu raz sie chcialo raz nie...
teraz znowu mam karnet na 2 mc kupilam i juz prawie miesiac chodze i widze pierwsze efekty, nastepny mc bedzie bardziej ekektywny bo nie biore zadnych lekow, nie choruje juz (pecherz) i nie mam w planach wesela ani urodzin, wesele dopiero 5 pazdziernika kolejne do niego sie przygotowuje :)
a silownie polecam ale z glową, nie same aeroby ale i przyządy, one tez sa dla kobiet
- Dołączył: 2012-03-18
- Miasto: Oslo
- Liczba postów: 4965
5 września 2013, 12:10
Moim zdaniem warto jesli sprawia Ci to przymnosc. Nie kazdy lubi silownie, ale to kwestia gustu. Sama musisz wiedziec czy bedziesz chodzic. Ogolnie kazda forma ruchu jest dobra, a wydaje mi sie ze na silowni mozna dobrze dostosowac wysilek fizyczny do kondycjii ktora z czasem powinna byc lepsza.
