20 maja 2013, 22:09
Chciałabym zapytać czy ktoś ćwiczy z Mel B ćwiczenia cardio? Jakie efekty?
- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 8544
20 maja 2013, 22:13
ja się nad tym zastanawiałam, więc chętnie wysłucham odpowiedzi.
20 maja 2013, 22:15
Ja ćwiczyłam kiedyś, ok. 2-3 tyg., nie ograniczałam jedzenia a spadło chyba z 2 cm z brzucha i wizualnie było widać po ciele,więc myślę,że warto. To tylko 15 minut, na pewno nie zaszkodzi ;)
- Dołączył: 2011-06-20
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 4682
20 maja 2013, 22:21
hmm mnei nudzą te ćwiczenia... 15 minut i 15 ćwiczeń ja wole jak np by było tą min tylko rozłożone na raty przeplatane czymś innym jak np w 30 day shred choć to też mi się troche znudziło i też brak czasu bo jak już go znajde to wolę total fitness chodakowskiej albo callanites
