Temat: Mel B, ewa ch., jillian? Jakie są wasze ulubione zestawy?

Ja ćwiczę na zmiane Mel B ( pośladki, abs, ramiona) i Ewe( skalpel oraz killer) z Jillian jeszcze nie próbowałam, ale obecny plan treningowy bardz mi odpowiada, nie ćwicze na tyle długo żeby mówić o spektakularnych  efektach, ale widzę że ciało znacznie się ujędrniło, brzuch jest bardziej płaski i pojawia się zarys mięsni. Cieszy mnie to wielce i motywuje do dalszej pracy ;-)

uwielbiam Jillian, treningi są intensywne i naprawdę przynoszą rezultaty, ulubione ostatnio to banish fat boost metabolism i cardio kickbox

Mel B zmieniła moje ciało, polecam wszystkie części z yt :)

Ewa - tylko Killer mi się podoba, po skalpelu strasznie bolą mnie kolana (możliwe, że z mojej winy-źle wykonywane cwiczenia)

Ja od niecałego miesiąca ćwiczę Skalpel Ewy Chodakowskiej, pozostałych wymienionych zestawów nie próbowałam i na razie nie zamierzam, bo i tak sporo ćwiczę :)

ćwiczę z ewką (różne programy), z mel też - staram się 3-4 razy w tygodniu; efekty są - ciało jest lepiej wymodeowane, ale jeszcze parę kilo jest do zrzucenia

Mel B zdecydowanie !!! Z Ewą ćwiczyłam na początku roku ale po jej turbo, skalpelach itp nie mogłam nawet palcem u nogi ruszyć;) Pewnie jest dużo skuteczniejsza niż Mel B choć z Mel, jak dam czadu ( warm up, abs, pośladki ) to resztę wieczoru spędzam w wannie z solą :)