Temat: Czy ćwiczycie z Ewą Chodakowską? Czy jednak wolicie inne ćwiczenia?

Chciałam zapytać czy ćwiczycie z Ewą? Co o niej myśłicie- raczej o treningach- spełnia wasze oczekiwania, czy jednak wolicie inne treningi?

Ja się przyznam: mam wszystkie płytki,ale nie ćwiczę. Nie przemawia do mnie
Dziękuję za obszerną odpowiedź. Już wszystko dla mnie jasne :)
Pasek wagi

ibelive napisał(a):

Dziękuję za obszerną odpowiedź. Już wszystko dla mnie jasne :)

prosze bardzo :) mam nadzieję, że choc trochę pomogłam

a ja ją uwielbiam. nie wiem co ona w sobie ma, ale to pierwsza osoba o której nie myślę -Co ty wiesz o życiu chuda ździro. :D Ona do mnie przemawia! Już pal licho czy cwiczenia są skuteczne, spalają czy rzeźbią. Tylko ona jest w stanie mnie utrzymac do konca treningu. Gdy mówi -Wytrzymaj jeszcze trochę- mówi akurat wtedy, gdy mam ochotę odpuscić. Albo na końcu -Już po wszystkim. I czuję sie jak dzieciak, ktory był dzielny u dentysty.

To, ze często sie zwraca do oglądających na ty. Mam wrazenie, ze patrzy na mnie z tego telewizora :D :D :D To mi pomaga i pierwszy raz w zyciu ćwiczę i chcę ćwicyć jeszcze więcej.

Pasek wagi
nie lubię ćwiczeń w domu. Lubie jedynie ruch na świeżym powietrzu!
Pasek wagi
A ja zaczynam od maja ćwiczyć z Ewą. Te kilka dni kwietnia przeznaczam jeszcze na poprawienie kondycji, która aktualnie leży i kwiczy. Dzisiejsze pół godziny ćwiczeń jak typowy wf i moje uda wołają o pomstę do nieba.
Pasek wagi

mamalenyimai napisał(a):

a ja ją uwielbiam. nie wiem co ona w sobie ma, ale to pierwsza osoba o której nie myślę -Co ty wiesz o życiu chuda ździro. :D Ona do mnie przemawia! Już pal licho czy cwiczenia są skuteczne, spalają czy rzeźbią. Tylko ona jest w stanie mnie utrzymac do konca treningu. Gdy mówi -Wytrzymaj jeszcze trochę- mówi akurat wtedy, gdy mam ochotę odpuscić. Albo na końcu -Już po wszystkim. I czuję sie jak dzieciak, ktory był dzielny u dentysty. To, ze często sie zwraca do oglądających na ty. Mam wrazenie, ze patrzy na mnie z tego telewizora :D :D :D To mi pomaga i pierwszy raz w zyciu ćwiczę i chcę ćwicyć jeszcze więcej.


Mam dokładnie tak samo! To ona mnie zmotywowała żeby porządnie wziąć się za siebie.
Ciepła, złota kobieta :)
Pasek wagi
Witajcie :)
Ja w zeszłym roku zaczęłam ćwiczyć z płytami Ewy - te ćwiczenia dawały naprawdę świetne efekty.
Co najważniejsze zaczęłam poprawnie wykonywać ćwiczenia, skupiać się na technice - bo jak ćwiczyłam z płytami anglojęzycznymi to popełniałam masę błędów - przez to nie było widać efektów.

Niestety przyszła sesja zimowa i zajęłam się nauką przez to wypadłam z rytmu ćwiczeń, znowu się zapuściłam :/
Idzie lato chciałabym jakoś wyglądać więc 2 dni temu powróciłam do ćwiczeń z płytami Ewy.
Zaczęłam od skalpela i wykonałam jej dwie 6 minutówki z youtube - i muszę z przykrością przyznać, że kondycja mi siadła :(
Przedtem robiłam TURBO spalanie a teraz męczę się na SKALPELU, mam nadzieję, że wkrótce wrócę do formy.
Jeśli chodzi o moją sylwetkę - to jestem typową gruszką - ramiona, brzuch, łydki mam idealne - moją zmorą są galaretowate uda i pośladki :( Mam nadzieję, że jakoś się ujędrnię i wysmuklę nogi.
A i jestem na 2 dniu 30 days challenge squats - może w końcu pozbędę się tłuszczu z pośladków :)
Witajcie!
Od tygodnia ćwiczę z Ewą Ch. Robię Skalpela na przemian z Turbo Spalaniem. Jest super, czuję się świetnie. Ta kobieta motywuje mnie- swoim ciałem, podejściem do samych ćwiczeń i hipnotyzuje głosem... Chciałabym wytrwać cały maj i zobaczyć efekty... Pozdrawiam
ja ćwiczyłam z Ewą 1,5 miesiąca 5 razy w tygodniu ćwiczyłam również na zmianę ja z Mel b efekt: według€g mnie żaden no może jestem bardziej rozciągnięta ,nie mecze się teraz szybko bardziej jędrne ciało i tyle jak dla mnie to za mało więc się przerzuciłam na inne tory ale może taka moja natura że taki rodzaj ćwiczeń nie dla mnie? hmhm

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.