- Dołączył: 2012-03-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 9591
21 marca 2013, 14:17
Dziewczęta, czy któraś z Was chodzi/chodziła regularnie na zajęcia magic bar, sztangi, body bar, pump czy jak tam zwał? Po jakim czasie i jakie efekty zauważyłyście?
- Dołączył: 2011-10-27
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 433
21 marca 2013, 14:51
w sumie to racja z tym rozrostem. też mysle , że to nie możliwe. ja staram sie trzymać diety( mż) bo ja przy ćwiczeniach mam skłonność do jedzenia wiekszych ilości
- Dołączył: 2012-10-19
- Miasto:
- Liczba postów: 85
21 marca 2013, 23:06
Chodzilam na body pump raz, max dwa w tygodniu, ale biegalam tez na inne zajecia fitness. Mialam nieograniczone wejscie do FitnessFirst, ktore znajdowalo sie na mojej ulicy, i nie mialam jeszcze wtedy rodziny. Dieta sie nie przejmowalam, tak intensywne treningi zostawialy spory margines kalorii do spalenia. Zreszta wtedy zalezalo mi bardziej na modelowaniu.
I nie, nie wygladalam jak Pudzian, choc pierwszy raz w zyciu moje patykowate rece zaczely miec ladny zarys miesni. Z flaczkow ramiona staly sie takie, no nie wiem, toczone.
