- Dołączył: 2013-01-26
- Miasto:
- Liczba postów: 211
10 marca 2013, 16:55
Wiem, że był taki temat, ale grupa się nie rozkręciła.
Jest ktoś chętny do ćwiczenia razem Insanity - ostrego treningu z fajnymi efektami?Całość ćwiczy się 2 miesiące, ok. 40-60 min dziennie, filmiki są na chomiku;)
Naprawdę się opłaca - kiedyś ćwiczyłam i po 3 tygodniach widziałam naprawdę duuże efekty pod względem chudnięcia, zmniejszenia ilości tłuszczu i super kondycha! Oczywiście jest to program dla osób z dość dobrą kondycją.
Kilka efektów z neta:
Bo:
Tu rozpiska ćwiczeń, filmiki można ściągnąć z chomikuj;) 10 marca 2013, 17:02
ćwiczyłąm, nie miałam takch efektów jak te na obrazkach, były ale o wiele mniej spektakularne ;)
może spróbuję jeszcze raz ? ;d
- Dołączył: 2013-01-26
- Miasto:
- Liczba postów: 211
10 marca 2013, 17:13
no to dajesz;)
efekty z neta, podobno takie mogą być... Ale ja też ćwiczyłam Insanity, kiedy byłam chuda (45 kg) i normalnie miałam suuuuper kongychę i zero tłuszczu. Już po trzech tygodniach takie suuuper samopoczucie... Chcę do tego wrócić, a fajniej w grupie:)
- Dołączył: 2012-08-06
- Miasto: Kokosanka
- Liczba postów: 2933
10 marca 2013, 17:18
próbowałam, ale skonczyłam na 20 min bo nie dałam niestety rady :D
Edytowany przez veni.vidi.vici 10 marca 2013, 17:18
- Dołączył: 2012-01-17
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 357
10 marca 2013, 17:18
ja robie P90X . wiec w sumie podobne. 16 dzien. narazie efektow nie widze, oprocz tego że potrafie wykonać ćwiczenia łatwiej. Tłuszcz narazie oporny.
10 marca 2013, 17:19
masz rację, kondycja zawalista ;d i tłuszczu ubyło, tylko byłam taka flakowata że tak powiem, teraz powinno być lepiej ;) także od jutra? ;d
- Dołączył: 2012-11-14
- Miasto: Skowronki
- Liczba postów: 1170
10 marca 2013, 17:19
nigdy nie probowałam ja też chcę :)
- Dołączył: 2013-01-26
- Miasto:
- Liczba postów: 211
10 marca 2013, 17:22
O super, widzę, że będzie z kim ćwiczyć!:)
I jedno: A dupie z tym, że pierwszego dnia nie wyjdzie super! Jak ćwiczyłam 2 lata temu to na początku byłam zdechła mucha a po tygodniu o niebo lepiej!
10 marca 2013, 17:28
pamiętam że zawsze jak robiłam je rano to miałam porządneego kopa na calutki dzień ;d
będzie dobrze dziewczyny, damy radę! ;>
- Dołączył: 2013-02-16
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 333
10 marca 2013, 21:13
Probowalam wczoraj! Z twierdzam ze to samobojstwo haha pot lal sie ze mnie strumieniami! A dzisiaj zakwasy i bole calego ciala ;) ale fajne ;p
