© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 lipca 2012, 12:24
Edytowany przez Bziabzia 30 lipca 2012, 12:25
30 lipca 2012, 12:26
30 lipca 2012, 12:29
30 lipca 2012, 12:58
30 lipca 2012, 17:05
Ja najpierw robię modelujące, a potem aeroby/cardio, bo tłuszcz spala się po ok. 20 minutach wysiłku, i akurat tak mi wychodzi :)
17 sierpnia 2012, 10:01
21 sierpnia 2012, 13:46
21 sierpnia 2012, 19:29
Najpierw aeroby później siłowe i na końcu aeroby tak wygląda kompletny trening
22 sierpnia 2012, 08:24
22 sierpnia 2012, 08:33
"Najpierw aeroby później siłowe i na końcu aeroby tak wygląda kompletny trening" kompletny trening dzięki któremu nasz organizm po serii aerobów i przejściu na trening siłowy spala białko z własnych mięśni. Świetnie przecież każdemu o to chodzi. "bo tłuszcz spala się po ok. 20 minutach wysiłku, i akurat tak mi wychodzi :)" jakbyś chociaż trochę wiedziała na ten temat to byś nie pisała takich głupot.
