© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 sierpnia 2018, 20:32
hej, liczenie kalorii stało się moją obsesją co tylko chce mi się jeść już mi w głowie ''hmm ciekawe ile kalorii'' albo jak biore jakiś produkt na jaki mam ochotę to odruchowo patrze na kalorie , niewiem próbuje o tym zapomnieć ale się po prostu nie da chce znowu normalnie jeść bez myślenia o tych kaloriach... to zaczęło wkurzać już mnie i moją rodzinę więc pytanie do was
1. Czy macie jakieś sposoby aby już nie myśleć o tym
2. Na co zwracać uwagę w jedzeniu??
7 sierpnia 2018, 21:49
Jak masz wagę takay jak na srodkowym awatarze, to uwazaj na te kalorie.
7 sierpnia 2018, 22:01
Ja też cały czas sprawdzam co ma ile kcal-ale raczej będąc na redukcji ciężko nie zwracać uwagi na kalorie komponując jadłospis ;) Jak twoją rodzine to wkurza to może po prostu.. przestań o tym głośno mówić? A jak ciebie też to irytuje to...po co to robisz? Jak coś mnie denerwuje to przestaję to robić i tyle.
8 sierpnia 2018, 10:43
Zrozumieć, że to kolejny, zbędny, uciążliwy obowiązek i sobie odpuścić? Co ja bym dała, żeby nie musieć liczyć kalorii.
9 sierpnia 2018, 06:37
Ja tez sprawdzam ale nie chce przestac. Lubie miec kontrole i swiadomosc.
Ale jezeli ty chcesz to nie rozumiem co stoi na przeszkodzie
