© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 lipca 2018, 16:42
Zauważyłam ciekawą zależność. Jeżeli w moim codziennym menu jest więcej posiłków tłuszczowych (więcej niż 1g/ kg masy ciała), to twarz robi się bardziej nalana, traci rysy, podobnie ciało. Natomiast przy diecie 1g tłuszczu, 1g białka i reszta węglowodanów lub nawet gdy węglowodanów jest jeszcze więcej, to następuje wyostrzenie mięśni, taki atletyczny, smuklejszy wygląd. Znalazłam takie wyjaśnienie w Internecie:
,,Ponadto, nadmiar cukru uszkadza również dystrybucję tłuszczu w organizmie, może to prowadzić do utraty tkanki tłuszczowej odpowiedzialnej za pulchność z twarzy – twierdzi Nigma Talib. Twarze miłośników słodkich smaków mogą sprawiać wrażenie zmizerniałych czy wychudzonych.''
Oczywiście w moim przypadku mam na myśli spożywanie ,,zdrowych'' węglowodanów, a nie słodyczy przetworzonych itp.
Co o tym sądzicie? Zaobserwowałyście coś podobnego?
26 lipca 2018, 16:49
I że niby tracisz i zyskujesz ten tłuszcz z dnia na dzień, w zależności co zjesz?
Brzmi to jak brednie.
Jedząc więcej węgli, masz więcej glikogenu w mięśniach, który wiąże wodę, mięśnie są bardziej okrągłe, rzeźba bardziej widoczna. W tym bym szukałam przyczyn lepszego wyglądu.
26 lipca 2018, 17:01
Nie tracę i zyskuję, tylko taki lekki efekt optyczny.
Myślę, że jedzenie ma taki wpływ, bo np. niektórzy ludzie wręcz odwrotnie- puchną optycznie od węglowodanów.
26 lipca 2018, 17:34
brzmi to dosc niedorzecznie, tak z dnia na dzien? chyba sobie cos wmowilas, placebo
26 lipca 2018, 17:37
Optycznie czyli jak? Na wzrok Ci to wpływa i widzisz inaczej? I ci co na Ciebie patrzą też?
Edytowany przez 26 lipca 2018, 17:38
26 lipca 2018, 18:07
ZuzaG. Twój komentarz miał być ironią? Daruj sobie.
26 lipca 2018, 19:02
ZuzaG. Twój komentarz miał być ironią? Daruj sobie.
Ale jaką ironią? Wytłumacz co masz na myśli mówiąc o optycznym chudnięciu bo mnie to strasznie ciekawi.
26 lipca 2018, 19:05
Tak jak napisałam w pierwszym poście. Smuklejszy, zarysowany wygląd
26 lipca 2018, 19:31
Ale jaką ironią? Wytłumacz co masz na myśli mówiąc o optycznym chudnięciu bo mnie to strasznie ciekawi.ZuzaG. Twój komentarz miał być ironią? Daruj sobie.
Po prostu jednego dnia jak się ogląda w lustrze świeci słońce, a jak wiadomo przy lepszym świetle człowiek wydaje się szczuplejszy, innego dnia jest pochmurno, a wiadomo, że przy niedoświetlonych zdjęciach wychodzi się grubiej :)
