Temat: herbata!!!

1,5l wody niegazowanej
2 zielone herbaty 300ml
2 czerwone herbaty 300ml
2 x kawa po 500ml
cola zero 500ml

Razem 4,2 l samych płynów...Zauwazylam,ze jak pije wiecej wody to mi szybciej waga spada.
Co do herbat to po przetestowaniu rozniastych najbardziej smakuje mi Herbata zielona z Bio-Activ z opuncja i malinowa,Irving zielona z cytryna,czerowna z grejfrutem.

woda niegazowana 1,5 litra
herbaty około 5x300 ml
-zielona
-dzika róża
-malina

woda mineralna ok 0, 7 l
herbata 0,5 l (taka z kauflandu na odchudzanie ) nie pamietam nazwy;/ (za paczke ok 2,5 zl)

jak widac malo ostatnio pije;/

woda 1,5l

Ja z trudem pochłaniam 1,5 litra wszystkich napojów dziennie. Staram się pić dużo wody i herbaty - często jest to dla mnie zapchanie się między posiłkami, gdy odczuwam za szybko głód. Jednak nie jestem w stanie wypić więcej niż litr lub lekko ponad.

kefir 200 ml
herbata 250-500 ml
Woda 500 ml - 1 l
do tego dochodzą mleko do płatków (ok 50 ml) i 250 ml wywaru z warzyw.
Gdy mam w domu coca-colę zero, potrafię pochłonąć nawet 1,5 l, jednak nie piję jej ze względu na pragnienie a słodki smak, który zastępuje mi czekoladę. Więc gdy jej unikam, nie mam potrzeby i ochoty picia więcej np. wody...
Mam nadzieję, że to się zmieni, bo wiem, że to potrzebne.

1 litr wody niegazowanej
5-8 kubków zielnej herbaty (żurawinowej, pigwowej, opuncja, trawa cytrynowa, grejpfrutowa, imbirowa, z kardamonem....oj dużo mam smaków zielonej)
2-3 kubki czerwonej (cytrynowa, pigwa)
2 kubki herbaty z białej morwy
od czasu do czasu herbatki ziołowe (mięta, skrzyp, pokrzywa, bratek....)

i niestety 3 kawy rozpuszczalne i 1 sypana

dodatkowo jogurt, kefir, koktajle, zupy, mlkeo (do owsianki)

1.,5 - 2,5 wody niegazowanej

3 x 250 herbaty czerwonej - polecam ja ,bo naprawdę pomaga w odchudzaniu :)

2-4 woda niegazowana,
2x 350 ml herbaty z cytryną.
więcej nie piję, ew. czasami ale bardzo rzadko herbatki owocowe.

Ja to z tym piciem mialam dziwnie. kiedys w gimnazjum pilam tylko 1 szklanke dziennie plynow. i jakos mi to starczylo. moja mama sei tym zainteresowala i wmuszala we mnei picie i cale szczescie bo mialam juz neizly problme z nerkami. teraz to potrafie wypic nawet 3 litry wody dziennie