© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 lipca 2018, 12:03
Wszystko jest bez glutenu, laktozy i lekkostrawne :/
-Szklanka mleka i 3/4 szklanki płatków kukurydzianych bez cukru
-Szklanka jagód
- 2 Miseczki ok.600ml rosołu z drobnym makaronem (tego makaronu bardzo dużo), pietruszką, marchewką, chudym mięsem
-Kawałek dorsza pieczonego w folii, 100g ryżu gotowanego
- 2 kalarepy i 3 ogórki
- pół melona
- 5 kromek chleba czerstwego z masłem, sałatą i szynką drobiową
-Znowu rosół ok.600ml
-2 jabłka
Wiecie lub nie, próbuje 983737 raz wyjść z zaburzeń odżywiania. Ostatnio nawet dobrze mi szło, ale złapała mnie grypa jelitowa czy żołądkowa i trafiłam do szpitala. Waga z nowu z przodu pokazała 3, a ważyłam prawie 43kg. Dalej jestem w szpitalu, ale może jutro czy pojutrze wyjde, ale musze mieć te 40kg żeby mogli mnie spokojnie puścić. No i wyniki nie mogą mi się pogorszyć. Mam wrażenie, że jem po prostu bardzo mało. Za mało. Na pewno jem mniej jak próbowałm przytyć ostatnio i tego jestem pewna prawie na 100%. No, ale to normalne przez taką Ciężką grypę. Lekarz powiedział mi, że na razie mam jeść tyle ile organizm chce, ale starać się dużo, tylko nie przejadać. No i te 2000kcal powinno wystarczyć. Już zaczynam się za mocno zadręczać, że jem za mało i wolę się zapytać.
Jest różnica pomiędzy tym jak ktoś mi policzy kcal, a nie ja sama. Jak sama sobie je zaczne liczyć to boję się, że stanie się to znowu obsesją.
Nie wiem po co tak panikowałam. Ważę 41,2kg. Tak, że po południu idę do domu o ile wyniki będą na to pozwalały.
Edytowany przez PigulaOla 17 lipca 2018, 09:13
16 lipca 2018, 12:07
Nie sądze, żeby było tu nawet 1500kcal - dużo węgli, mało białka, praktycznie 0 tłuszczy.
16 lipca 2018, 12:32
ileważy.pl wklep to wszystko w kalkulator i będziesz wiedziała
16 lipca 2018, 12:33
Przeliczyłam tak na szybko i wyjdzie te 2000kcal na 100%. 250ml rosołu bez makaronu to 98kcal, więc w tych twoich 1800ml + jeszcze mięso i makaron nazbiera się 1000kcal, a nawet troche ponad. Zależy ile g makaronu było.
16 lipca 2018, 12:39
ileważy.pl wklep to wszystko w kalkulator i będziesz wiedziała
16 lipca 2018, 12:44
Mam zakaz liczenia kcalileważy.pl wklep to wszystko w kalkulator i będziesz wiedziała
Nie bez powodu masz zakaz liczenia.
16 lipca 2018, 13:09
no to po co pytasz?
Ty masz zakaz liczenia to lepiej niech Ci inni policza, wiec i tak liczysz i tak, tylko ze przez kogos innego.... Logika...
16 lipca 2018, 13:17
Mam zakaz liczenia kcalileważy.pl wklep to wszystko w kalkulator i będziesz wiedziała
A nie masz zakazu pytania o kalorie? Nie bardzo rozumiem ten Twój zakaz. Po co taki wątki zakładasz w ogóle...
16 lipca 2018, 13:19
Nie sądze, żeby było tu nawet 1500kcal - dużo węgli, mało białka, praktycznie 0 tłuszczy.
Noooo nie przesadzałabym. Z samego rosołu z makaronem bedzie grubo ponad 1000 kcal i tłuszczu też nie mało (zjadła 2x600g) + mleko,masło - tragedii z tłuszczami nie ma,choć dorzuciłabym jakieś migdały do tego i więcej białka :) Myślę,że uzbiera się 2000.
16 lipca 2018, 13:55
Dobra inaczej... Wiecie lub nie, próbuje 983737 raz wyjść z zaburzeń odżywiania. Ostatnio nawet dobrze mi szło, ale złapała mnie grypa jelitowa czy żołądkowa i trafiłam do szpitala. Waga z nowu z przodu pokazała 3, a ważyłam prawie 43kg. Dalej jestem w szpitalu, ale może jutro czy pojutrze wyjde, ale musze mieć te 40kg. No i wyniki nie mogą mi się pogorszyć. Mam wrażenie, że jem po prostu za mało. Na pewno jem mniej jak próbowałm przytyć ostatnio i tego jestem pewna prawie na 100%. No, ale to normalne przez taką Ciężką grypę. Lekarz powiedział mi, że na razie mam jeść tyle ile organizm chce, ale starać się dużo, tylko nie przejadać. No i te 2000kcal powinno wystarczyć. Już zaczynam się za mocno zadręczać i wolę zapytać.
Jest różnica pomiędzy tym jak ktoś mi policzy kcal, a nie ja sama. Jak sama sobie je zaczne liczyć to boję się, że stanie się to znowu obsesją.
