30 marca 2011, 19:16
Witajcie. ;* otóż moja mama nalega, bym do czasu do czasu jadła tosty. ; / kupiła mi chleb i narzeka, że nie jem. ale czy to na diecie jest bardzo niewskazane? oczywiście jak coś to zjadłabym na śniadanie.. bo przecież 2 kromki chleba tostowego GRAHAM = 110 kalorii + ser [70] + ketchup[15] = 195 kalorii, więc niby nie tak źle.. ale te węglowodany. no i właśnie ser, a z szynką nie zjem .; / więc jak potem jeść na II śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację? żeby nie było niewiadomo jakich wyrzutów sumienia. Dodam, że jestem na 1000 kalorii. Pozdrawiam
Edytowany przez Mleczna. 30 marca 2011, 19:21
30 marca 2011, 19:20
myślę, że na drugie śniadanie najlepiej je jeść, w ciągu dnia je spalisz :)
- Dołączył: 2011-02-11
- Miasto:
- Liczba postów: 3345
30 marca 2011, 19:22
Edytowany przez naturminianum 17 lipca 2015, 15:37
30 marca 2011, 19:22
Jak coś to zjem na śniadanie, ale kurcze... przecież to tyle węgli. ; /
- Dołączył: 2011-03-12
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 287
30 marca 2011, 19:25
to jedz z chleba gryczanego :)
30 marca 2011, 19:27
no właśnie mam tylko ten GRAHAM. ; /
30 marca 2011, 19:30
na sniadanie owszem, spalisz w ciagu dnia ;)
- Dołączył: 2010-12-02
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1946
30 marca 2011, 19:36
jezu.... dziewczyny tutaj na ostrych dietach jedzą tosty również, bo wiedzą , że śniadanie duże musi być ! Uważam, że możesz pozwolić sobie rano nawet na 2 takie tosty !!! To będzie 400kcal czyli mniej więcej tyle ile powinno (NA DIECIE ODCHUDZAJĄCEJ) jeść się na śniadanie! To wcale nie jest dużo a spalisz to wciągu dnia , jak powiedziała inna z dziewczyn. Na kolacje już gorzej ale śniadanko jak najbardziej. !
30 marca 2011, 19:43
ja wiem, że jedzą. ; ale to mi się zawsze tak strasznie kojarzyło z takim tłustym, tuczącym żarciem .:D
w takim razie dziękuję. ;*
- Dołączył: 2010-12-02
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1946
30 marca 2011, 19:46
Spojrz na to z innej strony , to tak jak kanapka z serem :) Oczywiscie może nie jedz codziennie takiego zestawu, warto też jeść twarożek itp ;)
