© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 czerwca 2018, 19:38
czy indyjskie jedzenie w ramach obiadu ( kurczak tika masala, jeden chlebek naan ) traktowalybyscie jako taki Cheal meat? Odstępstwo od diety ?
30 czerwca 2018, 19:45
Nie. Dla mnie to taki dość standardowy obiad.
Ale ja jem normalnie, bez żadnych specjalnych wyrzeczeń, tylko po prostu mniej.
30 czerwca 2018, 20:17
Nie, bo nie trzeba od razu jeść 10 kilo tego.
30 czerwca 2018, 20:25
Normalny posiłek.
30 czerwca 2018, 21:04
Ja bym traktowała jako cheat meal, bo indyjskie jedzenie ma w sobie dużo masła/śmietany i taki sos w połączeniu w pszennym chlebkiem naan to nie najlepiej zbilansowany posiłek na redukcji. Nie wiem, jaki miałaś chlebek ale w restauracji do której chodzę jedna sztuka jest wielkości połówki dużej pizzy.
30 czerwca 2018, 21:13
nie No co ty, tez jutro planuje zamówić Hindusa :) Najbardziej lubię Chane Masale / Chicken Biryani - bardzo zdrowe, charakterystyczne w smaku i wszędzie smakują dobrze - to moje 2 pewniki :)
Co do chicken Masala to spokojnie możesz zjeść na posiłek porcja ma nie więcej jak 400-500 kcal, chlebek Naan 100-200, wiec dla mnie to zwykły obiad, co prawda u mnie kaloryczność obiadu nie przekracza zazwyczaj 500 kcal, ale dla normalnej osoby podstawa to te chyba 800-900... plus przed odchudzaniem zamawiałam chicken masala z ryżem, zjadałam po 5 Naan, do tego całe Chicken Biryani plus pierożki, kotleciki z soczewicy i Paneer w cieście... miałam spust trzeba przyznać to mógłby być cheat meal, a to co napisałaś to obiadek :)
Edytowany przez Drzewo222 30 czerwca 2018, 21:16
30 czerwca 2018, 21:19
normalny posilek.
30 czerwca 2018, 22:00
jaki cheat meal? kuchnia indyjska jest dobra...
30 czerwca 2018, 22:36
jaki cheat meal? kuchnia indyjska jest dobra...
ale kaloryczna niesamowicie. To co zjadla autorka tematu jest normalnym posilkiem ale bardzo latwo z indyjskiej kuchni zrobic cheat meal :)
