28 marca 2011, 17:39
Heej ;* potrzebuję przepisów na niskokaloryczne śniadanka na słodko? ; pomoże ktoś?
- Dołączył: 2010-08-04
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1512
28 marca 2011, 22:54
-nie ma za co
-dziękuję
-z tej porcji wychodzą 3 cieniutkie naleśniki, same mają ok 200 kcal (chyba, że użyjesz mniejszego jaja, wtedy będzie ok 170), ale najlepiej smakują z serkiem homogenizowanym i owocami
![]()
28 marca 2011, 23:44
kaszka manna z cukrem i cynamonem! może nie do końca niskokaloryczne, ale zajebiście dobre :D
29 marca 2011, 08:57
no coś Ty ;D
zdjęcie z internetu (google)
29 marca 2011, 08:58
tak, wiem - nie można. ale lubię od czasu do czasu zlamać zasadę ;D moja jedna noga to ze 4 te .Pozdrawiam
- Dołączył: 2006-11-14
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 11573
29 marca 2011, 14:07
to są te kakaowe
a te bez kakao
40g otrębów owsianych (130kcal)
10g otrębów pszennych (16kcal)
120g jogurtu nat. (70kcal)
białka z 2 jajek 70g (35kcal)
dodatkowo słodzik sussina gold do smaku i kakao (około pół łyżeczki do połowy masy)
otręby
zalałam jogurtem i odstawiłam do napęcznienia. Białka ubiłam se
słodzikiem na puszystą, lśniącą masę. Delikatnie wszystko zmieszałam.
Smażyłam na suchym teflonie.
wyszło mi 2sztuk, zapchały maksymalnie:)
