Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Kanapka

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika anizar2

anizar2

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2011, 14:59

kurde... nie wiem ile kalorii liczyć na taką wypasioną kanapkę ze wszystkimi możliwymi dodatkami warzywnymi, masłem i serkiem z 2 kromek chleba..... 300? czy więcej?
Zdjęcie użytkownika lilia1989

lilia1989

  • Dołączył: 2010-11-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1518

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2011, 15:44

ja licze 300kcal

pieczywo:2x kromka chleba lub bułka+masło+szynka+warzywa

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Djabeuu

Djabeuu

  • Dołączył: 2010-07-20
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5711

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2011, 15:54

O FUCK!
Twoja kanapka jest wypasiona? z 2 liśćmi zielska i pomidorem?
ZABIJASZ MNIE ......
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika FashionDisorder

FashionDisorder

  • Dołączył: 2011-01-21
  • Miasto: Krosno
  • Liczba postów: 168

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2011, 16:52

liczyć kalorie za znikome ilości warzyw? prooooosze.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malalady

malalady

  • Dołączył: 2006-11-14
  • Miasto: Leszno
  • Liczba postów: 11573

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2011, 17:15

> 200 to sam chleb bedzie mial
zależy jakie kromki, moje maja około 33-40g
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika korek50

korek50

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2011, 18:59

Bułka grahamka ma 130 kcal a nie 250 ...
Zdjęcie użytkownika Malena93

Malena93

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2347

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2011, 19:19

250 kcal może mieć w 100 gramach, ale kiedy ostatnio jadłaś 100-gramową bułkę? ;) Grahamka przeciętnych rozmiarów waży ok. 40-50 g.
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika skrzydlata

skrzydlata

  • Dołączył: 2010-07-21
  • Miasto: Konin
  • Liczba postów: 6794

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2011, 19:22

no właśnie nie, te zwykłe bułki grahamki co są w sklepach ważą około 90 gramów 
http://www.ilewazy.pl/duza-bulka-grahamka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anizar2

anizar2

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2011, 19:41

może trochę z tą wypasioną przesadziłam ale zazwyczaj jem tak: bułka, masło, wędlina/ser biały/ ser żółty, sałata, pomidor, kiełki, szczypiorek, czasami ogórek :)
w każdym razie dziękuję za informacje... tylko dalej nie wiem czy bułka grahamka ma 130 czy 250 kcal :P
Zdjęcie użytkownika Gosia66666

Gosia66666

  • Dołączył: 2010-07-18
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 525

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2011, 19:54

wow , z 400 około 500 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika retro1728

retro1728

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2011, 20:08

więcej
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.