© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 maja 2018, 19:59
No właśnie... Jestem tą stereotypową biedną studentką, która nie bardzo ma ma wystarczająco dużo środków na trzymanie bogatej w minerały diety a przede wszystkim czasu. Nie mam czasu na przygotowywanie posiłków, które będą różnorodne i zdrowe. To samo z ruchem, sport nie wchodzi w grę. I co w takim wypadku? Jak jeść żeby schudnąć?
26 maja 2018, 15:18
a da sie zrobić nalesniki z mąki pełnoziarnistej?a moim ostatnim uzależnieniem na śniadanie, obiad i kolejce są naleśniki :) - można jeść z warzywami, kurczakiem i serem, z twarogiem, dżemem, ze wszystkim :)
Pewnie, ale trzeba mieć dobrą patelnię :) Ta płaska naleśnikarka jest tania a działa cuda. Nawet z mąki z ciecierzycy się da.
