Temat: Ile moge wazyc zeby nie stracic okresu?

Kwestia tego, jak szybko traci się wagę. Ja przy 160 i 44 kg nadal miałam okres. 

Ooo a chudlas wolno? Czy dlaczego? Bo to juz bardzo mala waga wiec jestem ciekawa dlaczego

26, i juz po ciazy itp. 

Mam problem z chudniecia z nog a lubie szczuple nogi, temu musialabym malo wazyc zeby miec chude nogi. Ale znowu nie az tak malo. chcialabym 49-50 ale nie wiem czy to nie za malo, bo nigdy tyle nie wazylam, i nie wiem jaki limit sobie zrobic do chudniecia tak naprawde.

Moge sie poprostu zatrzymac wtedy kiedy bede uwazala ze jestem szczupla ale nie wiem czy wtedy akurat nie bedzie za malo.

Jak wy ustalacie do kiedy chudniecie? Zatrzymujecie sie jak juz widzicie ze jestescie szczuple czy jakos to okreslacie? 

Nie pytam tych co wracja do wagi chudej tylko te co nigdy nie byly szczuple.

ja standardowo polecę w tym temacie wilczogłodną: 
https:// www.youtube.com/watch?v=AD1Iy-1UHxo
https://wilczoglodna.pl/jak-jesc-normalnie-1/

plus mogę dodać od siebie - ja poznałam moją najniższą możliwą wagę odkrywając, że mój organizm się zwyczajnie buntuje gdy spadam poniżej niej. włącza mi się "odkurzacz", nabieram strasznie apetytu i tak do momentu w którym nie powrócę do mojej wagowej bazy ;) 
z góry też napiszę - nie fiksuj się na cyferkach na wadze. to tylko liczby. zwracaj raczej uwagę na to, jak się ze sobą czujesz :)

Przebije tutaj wszystkich - okres straciłam równo po miesiącu odchudzania, które polegało głównie na jedzeniu jabłek i jogurtów naturalnych. Ważyłam wtedy ok 60-63 kg przy 160 cm wzrostu.
Okres nie wrócił mi przez kolejne 3 lata, nawet tabletki na jego wywołanie nie działały. Najniższa waga, do której spadłam to 40 kg. Okres wrócił przy wadze ok. 55 kg i jest idealnie regularny już od prawie pięciu lat.
Tak więc, masa ciała ma wpływ na miesiączkę, ale sposób odżywiania i jest tutaj najważniejszy. Tak było przynajmniej w moim przypadku.

Bo to nie zależy od wagi, tylko od wielu czynników.

ja przy tym samym wzroście regularny okres i owulacje mam przy wadze 53-4

Dziekuje za odpowiedz, a przy terazniejszej wadze 50 kg nie masz okreu?

kazdy organizm jest inny. nie ma tu zadnej reguly. ja przy wadze 45kg pracuje na pelnych obrotach, a ktos inny mojego wzrostu (158cm) moze stracic okres (i przy okazji sily i checi do zycia) wazac ponad 50kg. nie ma tu zasad ani wytycznych.  btw. nigdy w zyciu takie pytanie nie przyszloby mi do glowy. okres stracilam jak zeszlam ponizej 40kg (zaburzenia odzywiania), nikomu nie polecam.

moja teraźniejsza waga to właśnie 53-4 :)