Temat: placki z otrębów :>

serek homogenizowany + szczypta cynamonu mniam;D

A możecie podać konkretny przepis ? ;) Tak, żeby starczyło dla 1 osoby , ile gram czego dodać itp. :) Ale tylko na same placki, bo dodatki to można sobie samemu dobrać ; )

a jakie proporcje otrąb dajecie?

ja ostatnio robiłam tak:

40g otrębów owsianych (130kcal)
10g otrębów pszennych (16kcal)
120g jogurtu nat. (70kcal)
białka z 2 jajek 70g (35kcal)

dodatkowo słodzik sussina gold do smaku i kakao (około pół łyżeczki do połowy masy)

otręby zalałam jogurtem i odstawiłam do napęcznienia. Białka ubiłam se słodzikiem na puszystą, lśniącą masę. Delikatnie wszystko zmieszałam. Smażyłam na suchym teflonie.
 wyszło mi 2sztuk, zapchały maksymalnie:)

Dzięki ! :) Musze zrobić sobie na deser :D