Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Czekolada .. kompulsy .

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Czekooladka

Czekooladka

  • Dołączył: 2010-09-02
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 277

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2011, 09:02

Chciałabym uniknąć komulsów i tak mysłałam , czy jeśli będe jadła dziennie 1-2 kostki czekolady to moge zaszkodzić swojej diecie .. ?

Zastanawiem się też jaką powinnam wybrać ..

Myślałam o tej ..

 Myślicie , że to dobry pomysł ?:)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Dagmarita

Dagmarita

  • Dołączył: 2011-01-27
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 382

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2011, 09:14

Tak lepiej gdy zjesz 1 kostke czekolady, aniżeli później w czasie tzw. napadu całą czekolade xD
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika diooor

diooor

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2011, 09:16

Najlepiej w ogóle nie kupuj, a jeśli masz to oddaj komuś szczupłemu albo wywal :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Karmelkowa

Karmelkowa

  • Dołączył: 2009-04-02
  • Miasto: Karmelkowo
  • Liczba postów: 10500

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2011, 09:21

Codziennie to chyba też niedobrze. Lepiej z góry nie zakładać,ze codziennie zje się kawałek czekolady. Jak będziesz miała ochotę to pewnie, ze zjedz kawalek.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Rudaa.

Rudaa.

  • Dołączył: 2010-10-14
  • Miasto: Newcastle
  • Liczba postów: 838

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2011, 09:23

kostka czekolady na pewno jest dużo lepsza niż kompuls, a znam osoby które codziennie jadły batony lub ciastka i chudły
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika jablkowa

jablkowa

  • Dołączył: 2010-11-30
  • Miasto: Apple Tree
  • Liczba postów: 51635

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2011, 09:26

lepiej codziennie sobie pozwalać na drobne przyjemności -kilka kostek czekolady, niż po jakimś czasie bez jedzenia słodyczy rzucić się na nie i pochłaniać w niezliczonych ilościach. także moim zdaniem jak najbardziej możesz sobie jeść kilka kostek codziennie w ramach deseru:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ginger4him

ginger4him

  • Dołączył: 2009-02-06
  • Miasto: Kołobrzeg
  • Liczba postów: 429

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2011, 09:29

zależy jeszcze jaka to czekolada, bo raz na jakiś czas to i białą można zjeść i jakieś batoniki ale jeśli miałby to być stały proceder to lepiej taką gorzką jak ta na zdjęciu ( ja akurat nie lubię) ale podobno nawet zdrowa jest
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika heyjude

heyjude

  • Dołączył: 2009-09-27
  • Miasto: Malezja
  • Liczba postów: 307

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2011, 09:36

a może na drugie śniadanie zjesz taki deser- pudding typu gratka czekoladowa, santino ? to skutecznie zaspokoi Twoja ochotę na czekoladę. Bo jesli bardzo ją lubisz to 1 kostka dziennie Cie nie zaspokoi i i tak kompuls będzie. Wybierz deser :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anulka2206

anulka2206

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2011, 09:44

> lepiej codziennie sobie pozwalać na drobne
> przyjemności -kilka kostek czekolady, niż po
> jakimś czasie bez jedzenia słodyczy rzucić się na
> nie i pochłaniać w niezliczonych ilościach. także
> moim zdaniem jak najbardziej możesz sobie jeść
> kilka kostek codziennie w ramach deseru:)

dokładnie, ja kiedyś tak robiłam chudłam, później mnie coś podkusiło by ją wyeliminować i coo zaczęły się kompulsy i tycie;/ wszystko jest dla ludzi tylko z umiarem;D
Zdjęcie użytkownika topmodel

topmodel

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2011, 09:48

> Najlepiej w ogóle nie kupuj, a jeśli masz to oddaj
> komuś szczupłemu albo wywal :)

najlepsza rada i 100% skuteczna
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.