Kup dietę
Zaloguj się

Temat: słonecznik NIEłuskany.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kullii

kullii

  • Dołączył: 2009-07-29
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 26

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2011, 14:12

czy któraś z Was orientuje się ile kcal/ew. gram może mieć paczuszka ok.70g. słonecznika NIEłuskanego (oczywiście bez łupinek już )?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kraverka

Kraverka

  • Dołączył: 2010-08-26
  • Miasto: Czekolandia
  • Liczba postów: 2672

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2011, 14:16

eee przypuszczam, że tyle co łuskany .... czyli ok 400kcal - a na opakowaniu nie jest napisane ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Kraverka 25 marca 2011, 14:16

Zdjęcie użytkownika kullii

kullii

  • Dołączył: 2009-07-29
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 26

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2011, 14:22

nie, ale skoro z łupinkami waży 70g. to bez jest lżejszy czyli nie mogę policzyć go jak normalny niełuskany, bo przecież łupiny są niejadalne :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Essali

Essali

  • Dołączył: 2010-09-05
  • Miasto: Żary
  • Liczba postów: 494

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2011, 14:29

ja kupuję w biedronce, opakowanie ma 200g, 100g ma 295 kcal.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kullii

kullii

  • Dołączył: 2009-07-29
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 26

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2011, 14:33

ale dziewczyny mi chodzi bardziej o wagę słonecznika NIE łuskanego po wyłuszczeniu już, bo kcal łuskanego znam ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ..justine..

..justine..

  • Dołączył: 2010-05-12
  • Miasto: Między Niebem A Ziemią
  • Liczba postów: 4746

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2011, 14:33

zawsze odliczaj polowe z calej wagi..tyle waza skorupki zazwyczaj;)Wiem to na pewno bo jestem uzalezniona od codziennego skubania slonecznika i zawsze jest tak,ze np 100gr nieluskanego wazy po odjeciu lupinek ok 47-50gr.Wiec Twoja paczka majac 70gr po zjedzeniu bedzie miala ok 33-35gr oskubanego slonecznika:)

Edytowany przez ..justine.. 25 marca 2011, 14:34

Zdjęcie użytkownika Essali

Essali

  • Dołączył: 2010-09-05
  • Miasto: Żary
  • Liczba postów: 494

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2011, 14:37

> ale dziewczyny mi chodzi bardziej o wagę
> słonecznika NIE łuskanego po wyłuszczeniu już, bo
> kcal łuskanego znam ;)

pisałam o niełuskanym przecież.. ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Essali 25 marca 2011, 14:38

Zdjęcie użytkownika ..justine..

..justine..

  • Dołączył: 2010-05-12
  • Miasto: Między Niebem A Ziemią
  • Liczba postów: 4746

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2011, 14:39

Essali ja kupuje wlasnie ten biedronkowy,bo jest najlepszy na swiecie;)) i w 100gr jak go oskubiesz wychodzi max 48gr czyli 270kcl,wiec troche niezgadza sie z opakowaniem,ale to na plus bo mniej kcl
Zdjęcie użytkownika malalady

malalady

  • Dołączył: 2006-11-14
  • Miasto: Leszno
  • Liczba postów: 11573

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2011, 15:11

> ja kupuję w biedronce, opakowanie ma 200g, 100g ma
> 295 kcal.
ja też , jest mega pyszny:) jem go codziennie po kolacji około 100g
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika NieTaWiedza

NieTaWiedza

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2011, 15:23

100 g tylko 295 kcal?
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.