- Dołączył: 2011-01-25
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 174
24 marca 2011, 19:36
Chce ograniczyc chleb w swoim menu. W szkole zawsze jem 2 posilki. Drogim jest przewaznie jablko, pierwszym niestety kanapka. Na sniadanie jem 2 kromki i to zostanie. Chcialabym jednak wyeliminowac ta szkolna kanapke ;/
I tu moje pytanie: Co moge jesc na II sniadanie (pierwszy posilek w szkole) zeby sie najesc na 3 godziny? Musi to byc cos praktycznego, zeby zjesc w biegu, na stojaco, na widoku i w tloku :D Myslałam o musli i o jakichs jogurtach. Ale czy po jogurtach nie ebdzie mi sie szybko chcialo jesc? Jesli juz, to ile gram? Taki 130g to chyba jednak troche za malo ;)
Jakie sa wasze propozycje na szkolne II sniadanie?
Z gory dzieki
24 marca 2011, 19:37
ja przeważnie jem jabłko i banana ;) czasami wafle ryżowe albo wase
- Dołączył: 2011-01-19
- Miasto: Krems
- Liczba postów: 942
24 marca 2011, 19:40
Jogurt powinien być sycący. Może jakiś do picia, są smakowe kefiry, maślanki.
130 g to zdecydowanie za mało. Wydaje mi się 500 g będzie sycące na dużo dłużej. Zawsze możesz wypić na 2 razy.
- Dołączył: 2011-02-17
- Miasto:
- Liczba postów: 2364
24 marca 2011, 19:41
a może serek wiejski ?? po nim powinnas czuc się syta
ewentualnie batonik musli
- Dołączył: 2011-01-25
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 174
24 marca 2011, 19:44
Takie 500g na raz walnac sobie przy ludziach wygldajac jak wygldam to faktycznie pomysla ze nie przytylam z powietrza :DD serek wiejski jem do snaidania jakis nieatrakcyjny jest sam dla mnie :/ batnik musli nie za maly? ale marudze :D
- Dołączył: 2010-08-30
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2226
24 marca 2011, 19:55
Ja często jem serek homogenizowany Mackowy, ma 250g, jest gęsty i na pewno się nim najesz, jeżeli przepadasz za takim naturalny, serkiem ;)
24 marca 2011, 19:57
serej wiejski light, może musli [małe saszetki fitteli] + jog naturalny, owoce (bananów unikam jak ognia :p), jakieś sałatki możesz sobie robić z piersi z kurczaka +warzywka, wafle ryżowe albo rób sobie bułeczki dukana w mikorfali :)
http://dietadukanaprzepisy.blogspot.com/2010/09/buka-z-mikrofali-wersja-2.html dobre są, wiem z autopsji
- Dołączył: 2011-01-25
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 174
24 marca 2011, 20:14
Niecirpie jogurtow naturalnych. dla mnei to nazwa zamienna ze "smietana", fu jak mzna to ejsc? keidys sprobowalamz platkami i malo sie nie wyhafotowalam :D Jakies jescze propozycje? ;> ;))
24 marca 2011, 20:18
![]()
mniam;D
![]()
-> po tym na pewno nie będziesz głodna nieżle zapycha a ma mało kcal;D
24 marca 2011, 20:18
Jesli chcesz cos zjesc w biegu i 'na szybko' to dlaczego by nie zjesc jednego z tych batonikow z platkow sniadaniowych? Nie mam pojecia jak to sie nazywa ale mowia na to 'cereal bar'! Sa smaczne i maja duzo blonnika!
