Temat: Jajecznica ile jajek?

Z ilu jajek jecie zazwyczaj jajecznice? I przy jakim dziennym spożyciu kalorii

2

4 ale sredniej wielkosci plus pieczywo

Pasek wagi

Dawno nie jadłam bo staram się nie kupować teraz tych marketowych ale tak ze 4. Czasem 3 jak dodaję jakieś wypasione dodatki. Plus do tego chleb czy bułka. Dałabym radę zjeść ich więcej, jakoś specjalnie mnie nie zapychają :P

Kalorii ok. 2000.

z 2-3, dzienne spozycie okolo 2300-2500

5 na dwie osoby.Ale pan zjada 2/3 całości.;)

Bez 3 to nie ma co wogóle grzać patelni, na miękko o dziwo zjem tylko 2 ale bez bułeczki czy świeżego chleba z masłem się nie obejdzie. 

Z 2 lub 3ech.

2 z kiełbasą i chlebem :) 1800-2500 kcal zalezy.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.