Kup dietę
Zaloguj się

Temat: TOFU - jak jeść?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika czarnolinka

czarnolinka

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2011, 16:23

Cześć, mam w domu kostkę tofu - niestety niebardzo wiem, co mogłabym z nią zrobić. Może poleciłybyście mi jakiś przepis z jego uwzględnieniem, np. na kolację czy obiad? Czy roztapia się tak samo, jak żółty ser i mogę dodawać tofu do spaghetti albo szpinaku? Albo zrobić jakieś "kotlety"...

Edytowany przez czarnolinka 21 marca 2011, 16:24

Zdjęcie użytkownika fighter1982

fighter1982

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2011, 16:27

podpinam sie do pytania,nigdy nie jadłam i też jestem ciekawa co fajnego można z tego zrobić
Zdjęcie użytkownika Gabryellaa

Gabryellaa

  • Dołączył: 2008-06-08
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 168

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2011, 16:27

polecam stronę puszka.pl, jest to strona dla wegetarian, ale znajdziesz tam dużo przepisów na dobre przyrządzenie Tofu...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika atrociraptor

atrociraptor

  • Dołączył: 2010-12-08
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3810

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2011, 16:29

Najlepiej produktów sojowych w ogóle nie jeść, no chyba, że chcesz nabawić się bezpłodności, osteoporozy i innych cudów:

Al raz na jakiś czas nic Ci się nie stanie. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika fighter1982

fighter1982

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2011, 16:33

a ja słyszałam że produkty sojowe są bardzo zdrowe
Zdjęcie użytkownika budzinska

budzinska

  • Dołączył: 2006-03-06
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 83

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2011, 16:38

A co to za tekst o bezpłodności związanej z soją? Jestem wegetarianką od 16 lat i pochłaniam soję. mam już dwójkę dzieci i wyniki badań lepsze niż moi mięsożerni znajomi.
A tofu się nie rozpuści jak żółty ser. Można je usmażyć w panierce lub dodawać do sałatek na chlebek itd. Ostatnio zrobiłam sobie gulasz z cukini i papryki i pokrojonego w kostkę tofu. Polecam.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika atrociraptor

atrociraptor

  • Dołączył: 2010-12-08
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3810

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2011, 16:39

Przynajmniej badania na szczurach dały takie rezultaty. Ponadto jest związek między soją, a nowotworami. Zdrowa soja to bzdura, zapoznaj się z podanym linkiem.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Gabryellaa

Gabryellaa

  • Dołączył: 2008-06-08
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 168

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2011, 16:40

soja jest zdrowa, ale należy spożywać z umiarem (jak wszystko zresztą ). Ja jadam ją od 14 lat i nie narzekam na nie wiem, złe wyniki krwi lub kiepskie zdrowie, chorowitość...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika motivation792

motivation792

  • Dołączył: 2011-03-07
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 168

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2011, 16:58

PROSZE CIE atrociraptor.....

dlaczego kobiety podczas menopauzy powinny jesc soje? bo zawiera FLAWONOIDY ktore dzialaja jak zenskie hormony plciowe - estrogeny.. soja poprawia plodnosc i sama jestem tego dowodem!

soja jest anynowotworowa.... tez Ci moge pokazac artykuly i co to da?


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika balbinka1001

balbinka1001

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2011, 17:04

soja ma naturalny hormon zenski wiec tylko facet moze byc mniej plodny po soi ale nie kobieta  , wiec nie pisz glupot
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.