- Dołączył: 2011-01-05
- Miasto: Zielony Przylądek
- Liczba postów: 2230
20 marca 2011, 19:46
Zastanawiam się jak sobie radzicie, kiedy jesteście cały dzień poza domem. Co jecie..? I co robicie jeśli dookoła same bary z fast foodami. Wybieracje sałatke, która trudno się najeść bo sama sałata tam jest, czy tortille z kurczakiem. A może po prostu hamburgera i frytki bo mieści się w dziennym bilansie kalorycznym..?;)
- Dołączył: 2011-01-05
- Miasto: Zielony Przylądek
- Liczba postów: 2230
20 marca 2011, 20:00
Jeśli trzymamy dietę przez cały tydzień, a np. w niedziele pozwolimy sobie na pewnego rodzaju odstępstwa. Np. zjemy o wiele więcej niż przewiduje dieta to przyspieszymy metabolizm, czy organizm to odłoży..?
20 marca 2011, 20:01
ja wtdey biore McWrappa grilowny kurczak- wydaje mi sze to najlepsza rzecz z maca a i kalorii ma niewiele, albo kanapke z Subwaya z szynką drobiowa lub piersia z kurczaka Ale powiem ci ciekawostke ze jak byłam na diecie 1000-1200 kalorii to chodziłam do KFC min raz w tygodniu na Qurrito i liczyłam je za 300 kalorii(bo sie machnęli w tabeli i to była wartość na 100 g, amiało tak napradwe 650 kalorii) ale moja dieta NIC na tym nie ucierpiała. schudłam 10 kg w 3 mieś ;)
20 marca 2011, 20:22
Tortilla z Mc'a ma wiecej kalorii niż np kurczakburger! Byłam w szoku jak sie dowiedziałam. Ale serio tak jeść. A ja jeśli jestem poz domem to też jakieś kanapki, maślanki, kefiry. Ze znajomymi- poddaje się. Nie mam silnej woli niestety.Czasem jednak kiedy np zamawiamy sobie pizzę to niby zamawiam z koleżanką na pół ale zamiast 4 kawałków jem 2 albo jeden. I jem baaaaaaardzo powoooooooooooli żeby nie siedzieć potem o suchym kiedy wszyscy wcinają :) No i oczywiście zapijam wodą co chwila. Może nie najzdrowsze ale zapycha
- Dołączył: 2010-04-27
- Miasto:
- Liczba postów: 1676
20 marca 2011, 20:39
idę do sklepu i kupuję a to grahamkę, serek, jogurt, jakieś owoce czy coś . Czasami jestem całe dnie poza domem (np. uczelnia), wracam wieczorem na kolację :) Jednak to, że jestem poza domem nie przekonuje mnie do fastfoodów
20 marca 2011, 21:03
> Tortilla z Mc'a ma wiecej kalorii niż np
> kurczakburger! Byłam w szoku jak sie dowiedziałam.
Z Grillowanym kurczakiem ma 420, to wcale nieduzo jak na obiad i ma sporo warzywek więc zapycha ;)
