20 marca 2011, 19:09
Hej
![]()
ale jestem zła na siebie.... dziś miałam wielki kompuls
![]()
. W ciągu 20 min zjadłam: całą paczkę
![]()
. 6-7 kostek czekolady
![]()
, 2 kawałki ciasta z masą z bitej śmietany
![]()
.
Całe opakowanie
![]()
, miseczkę
![]()
. I jeszcze wypiłam
![]()
. Nie wiem jak ja to w ogóle zmieściłam...
![]()
. Jest mi strasznie nie dobrze bierze mnie na wymioty....
![]()
i boli żołądek
![]()
. A już 4 tyg były bez kompulsu bez grzeszków
![]()
. Teraz nie wiem co jutro i jak jeść;( Bo generalnie mogłabym być o samych herbatach i wodach, o 1 jabłku.... ale to chyba nie jest za dobry pomysł? Pomóżcie!
- Dołączył: 2011-01-13
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 339
20 marca 2011, 19:11
Trudno stało sie. -- mleko już się rozlało.
Według mnie jutro powinnaś normalnie zacząć dietkę, jakby niby nic.
Ja tak często robię i wcale nie ma tak źle. :)
- Dołączył: 2010-11-26
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 5105
20 marca 2011, 19:16
uhuhu. sporo tego.
wyrzuty sumienia są . idz pobiegac albo pocwicz i bedzie ok .
20 marca 2011, 19:17
na pewno żadnych diet przeczyszczających ani głodówek!! najgorsze, co można zrobić!
20 marca 2011, 19:19
ehhh... a może jednak jednodniowa głodówka? może zaszkodzić?
20 marca 2011, 19:20
Nie przejmuj się każdy ma gorsze dni ja potrafię zjeść WIĘCEJ od Ciebie co mnie strasznie załamuję ale nie dajemy się i walczymy!
20 marca 2011, 19:21
anulka NIE!
niszczy metabolizm
źle działa na wchłanianie tłuszczów
organizm zaczyna oszczędzać
nie, nie, i jeszcze raz nie.
20 marca 2011, 19:22
omg teraz mam zawroty głowy
![]()
jeszcze tego mi brakowało
20 marca 2011, 19:26
A co myślicie o taki programie: pożegnianie z tłuszczem :
etap 1. Przez 2 tyg należy ograniczyć chleb, makaron i słodkie owoce. Podstawa diety to chude mięso, ryby nabiał i warzywa.
Może zacząć teraz tą dietę? Znalazłam w starym numerze vitali.