Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jakich tłuszczy używacie ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika atrociraptor

atrociraptor

  • Dołączył: 2010-12-08
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3810

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2011, 18:25

Jak w temacie.
Ja tak:
-smalec (do smażenia wszystkiego - od jajek po mięso)
-masło 
-oliwa z oliwek.

A Wy ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika BeeSweet2

BeeSweet2

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2011, 18:27

Ja uzywam oliwy z oliwek, jem łososia i duzo orzechów. a i mleko 2%
Zdjęcie użytkownika ooXENAoo

ooXENAoo

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2011, 18:29

mi panie dermatolog na moja sucha cere zalecila olej lniany ;p 
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika koloryczerni

koloryczerni

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2011, 18:29

smalcu nie, aczkolwiek lubię na kanapce :P (zabójcze połączenie haha)
nie używam masła, chociaż lubię, ale ma dużo kalorii a poza tym jednak wolę margarynę, używam Delmy do kanapek i po prostu bardziej mi smakuje.
oliwy z oliwek też - do obiadu, polewając np. warzywa.
a smażę bez niczego, na teflonie.
Zdjęcie użytkownika czarnolinka

czarnolinka

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2011, 18:32

używam mieszanki olejów roślinnych OLISANA, polecam ; )


Zdjęcie użytkownika luizka123

luizka123

  • Dołączył: 2011-01-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 857

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2011, 18:37

ja używam jedynie oliwy z oliwek
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Scatty

Scatty

  • Dołączył: 2010-07-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2721

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2011, 18:38

Zadnego.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika atrociraptor

atrociraptor

  • Dołączył: 2010-12-08
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3810

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2011, 18:48

Ale mam  nadzieję, że przynajmniej dostarczysz ich w pokarmie jedząc np. orzechy czy ryby tłuste, bo dieta beztłuszczowa to samobójstwo.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Agnezik

Agnezik

  • Dołączył: 2009-11-08
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 3218

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2011, 19:07

Tylko oliwa z oliwek, zazwyczaj do sałatek.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika queenofthehighway

queenofthehighway

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2011, 19:08

smażę na oleju z ryżu,
do sałatek dodaję oliwy z oliwek, oleju z orzechów włoskich, arachidowego lub lnianego 
kanapek nie smaruję już od dawien dawna, nie wiem czemu.. jakoś mnie odrzuca masło i inne tego typu sprawy ;p
jeśli chodzi o orzechy to głównie laskowe <3
a mleko piję zazwyczaj 1,5 %, zdarza się 2% i 3,2%, bo nie umiem przyzwyczaić rodzinki do kupowania chudszego ;p
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.