Temat: Kawa z mlekiem na diecie.

Jak do gorącej kawy dodasz miód, to miód zamienia się w cukier i traci wszystkie swoje właściwości.

Ja piję kawę z mlekiem zagęszczonym 2,5% i słodzę cukrem kokosowym. :)

Od tej łyżeczki cukru czy kapki mleka sylwetka nie ucierpi, to chodzi o synfe jedzenie, podjadanie i niesystematyczność, a nie czy ktoś sobie posłodził 1 łyżeczke curkru

Można pić kawę z mlekiem, a nawet z mlekiem i z cukrem. ;) Takie odstawianie wszystkiego, co lubisz, pachnie mi tymczasową dietą - a przecież chodzi o to, żeby zdrowo odżywiać się już zawsze. Ja na przykład staram się pić dziennie tylko jedną z mlekiem, a pozostałe czarne - ale to dlatego, że piję 3-4 kawy każdego dnia. 

Jeżeli jednak aż tak bardzo nie zależy Ci na tym cukrze, to warto spróbować z niego zrezygnować - naprawdę bardzo łatwo się odzwyczaić, po kilku dniach picia gorzkiej kawy przestaniesz zauważać jego brak, a w przyszłości zacznie Ci przeszkadzać jego obecność. A przynajmniej ze mną tak było ;D

dla mnie kawa z mlekiem to nie kawa tylko napój kawowy, piję czarną z 2-3 tabletkami słodzika